调息的两种方向，常性打坐，浅谈近视，再讲先天清气。
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认为视力无法恢复的都是智障，今天更清楚了，离1.5很近了，南怀瑾这个方法最好用。#近视 #视力 #近视眼
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对于道协比较失望，对于全真的失望则是已经习惯了
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调息总纲，一呼一吸二止循环拆解，常性打坐（六）
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打坐几种腿法，单盘、双盘（莲花）、散盘。
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这是只有上上根的人才敢承认的事实
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记住你已经摘掉眼镜了，不要问，去做，不然你不配得到。#视力 #认知 #经验分享 #共鸣 #独立思考
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三个月视力恢复正常（合集1∽3.2）近视自救指南
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动物因何修行，偶观人相得悟，因缘所至。
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不需要你静心，不需要你睡着，时间短，见效快，不影响晚上睡眠，没有午觉睡久了之后的热启动时间。-更多精华完整版天涯神帖在主页看！
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拿回累世技能（圈外人勿扰）【无声版】
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为什么道爷一再强调:没有师傅带领，不要轻易打坐？
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双盘打坐，戒邪淫的好方法。可以从散盘、单盘开始。
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已得定者讲解入定感受 不可控的体验不是禅定
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修行圈大骗局：修行先修心
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裸眼视力提升后，在地铁里疯狂观察他人哈哈哈
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四周恢复视力（上）
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你所知道的都是错的，常性打坐，为此准备三年。常，即所有人都具备的身体规则，无一例外。将涵盖修身，养生，健康，医疗。
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调息，改变人的呼吸方式；行气，肺的正负压实现内气的推拉；气通，内气与外气相通。
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打坐 离五感（一）
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如何才能“内观”？
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打坐气解（六），无稿独白，开天地风气。
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打坐气解（一）一针不剪，实修彻解。
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啥是“筑基”？
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打坐气解（四）一针不剪，实修彻解。
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打坐到底是打什么？续
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南怀瑾：恢复视力的方法！近视的人不妨学学看，视力是可以练回来的。
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打坐，到底是打什么？
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打坐气解（五）一帧不缺，无稿独白。
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解密打坐与睡眠，气的角色该如何扮演？打坐气解系列视频。
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双盘打坐窍诀-拉筋开胯
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打坐 离五感（六）
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打坐几种腿法，单双散盘，全莲花坐。
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古人的智慧逐步流失，不仅仅是武术的遗憾。
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完结篇。打坐气解系列。历时七个月
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打坐气解（二）一针不剪，实修彻解。
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这种头前倾，大脑易退化，眼睛记忆也不好
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打坐姿势要点，阶段性总结。
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【猫meme】玄学小知识之说话一定要学会避谶
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耗时一月，打坐气解（七），元气闭环：摄入、存储和释放。近视、中暑、失温，三者有什么共性？