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这就是野蛮生长的训练呀!
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野蛮生长第二十八期训练 内容:2k热身+4k+2k*2+1k*2(4k后休息5min,2k和1k组间休息150s) A组:4k@330+2k@320-315+1k@310 B组:4k@340+2k@335-330+1k@325 C组:4k@350+2k@350-345+1k@340 D组:3k@410+1.6k@400-355+800m@350 E组:慢跑5km
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超燃跟跑拍摄伦敦马拉松!大型追星现场,基普图姆,莫法拉,哈桑,川内优辉......可惜我贝爷了
5km3:30配速,“大爷”摔倒爬起来依然送我“辣堡”---Burgess Parkrun
下雨天,10千米+5组400米|如此野蛮生长
基普图姆跑姿 | 0.2倍速 | 跟拍于2023年伦敦马拉松
跑步这样系鞋带| 简单、 舒适、 不掉、还好解!
野蛮生长队内10km小测试,男子全部进40min,3个35min内。
唯有离别多
全程无删减跟拍 | "冒死暗访"全国冠军重庆大学野蛮生长的周四例训,结果被抓住强行喂辣堡!
3min/km好像也不是很难?两个视角看三分配到底有多快!
再见啦,老伙计们。都是好鞋,但是纯新手不要入。
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感谢优极赞助!| 2*5000m测试阿尔法一代和160X 5.0 pro
60多人的集训,想不进步都难!每周四一起野蛮生长!
重庆大学“野蛮生长”——2023年中国高校百英里接力赛5km资格赛
17分30秒的5km竟然只是训练的开胃菜!| 跟不了一点,我只好当摄影师了!
不会Film的Runner不是一个好的Vlogger | 重庆大学24km训练 | 野蛮生长| 只跑一道
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11岁小"梅西"5km雨天24分04秒,跑完这个parkrun我终于意识到中外体育氛围的差距!
3000米9分58秒仅排第10名 | 重庆大学2024高百资格赛vlog
无剪辑,重庆大学A区绕校园一圈 | 运动相机看来都是阳光机,光线不足抖得很。
向Ben学习,5km路跑14分42秒成功PB,我会继续搬运优秀视频的(哈哈,谁能在视频里找到我就厉害了)
Vaporfly 3表现如何?油管大神用15组1km间歇测试一下。
火爆国外的Park Run,推着婴儿车都要来参加。来了就跑,跑完就走,就是这么任性,国内什么时候能够引进呢?
重庆大学野蛮生长周四训练,年轻人不讲武德,老学长只能在场边加油喊漂亮!