臀腿训练（视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）
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这才是比基尼选手，牛逼啊
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背部训练(视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）
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背部训练(视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）
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背部训练(视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）
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腿部训练日（视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）
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这个组竟然有这种肉量，牛！
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臀腿训练（视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）
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高清 4k，什么时候国内也请这么专业的拍摄团队
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臀部训练（视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）
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臀腿训练(视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）
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臀部训练（视频左下角已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）
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郑老师：健身房臀部训练
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运动型身材
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内卷！
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臀腿训练
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欧美身材3
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欧美身材2
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屁股天天练
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臀腿天天练，臀腿天天练！
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虽然科技上的有点猛，但是真的牛逼
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腹的训练也是有必要的
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胳膊训练日
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天赋！
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打造蜜桃臀的王牌动作
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4k高清
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欧美身材
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10分钟徒手训练，跟着一起做，在家就能打造出马甲线，小蛮腰～
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新比赛
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已经不错了，但是一对比还是稍微差一点点
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日常拉背
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亘古不变的道理，头发短，肉量多。
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新比赛4
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最近比较迷这个小姐姐～欧美身材的代表～
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比例完美
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日常训练
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泰国小姐姐
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膝关节术后必练部位之臀部肌肉，训练好处与方法
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练臀最有效的动作，一秒找到上臀发力，负重把上臀翘到腰#臀部训练#上臀训练#壶铃#居家锻炼#练臀
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五分钟腰腹核心徒手训练
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Winner