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Nike metcon 7 ID 白金配色 开箱
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5冠王 Mat Fraser 2020年 Games 172kg 翻站+挺举
小姐姐训练集锦
找好技术感觉,做好容量厚度
高翻练习95-100,深蹲140-150
安昌林 | 直击CrossFit现场,粉丝视角看天菜
每天坚持10分钟,你能坚持几天
80kg拉一下
67公斤级运动员抓举训练 135kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
恢复了,高翻还是不行,下意识大重量还是会直接蹲翻,拉力太弱。#crossfit训练 #毫无训练痕迹 #菜就多练 #举重 #下蹲翻
高翻 下蹲翻 tngx4
今年目标定在100会不会太高了
有力的话,谁用技术啊?
全力游戏242成绩上传
傻小子终于想起来他还有条力量腰带 以及65公斤壶铃高翻左手水平终于快追上右手了
线上学员阿奇来线下集训一周 挺举成绩提高10kg 屈髋肌群和脚踝力量的欠缺会导致预蹲时出现重心前移和在接杠时前腿分腿过小 需要在训练计划制定时安排对应的辅项训练
一次氮泵加持下的常规举重训练 包含了抓举 窄速拉 上肢推三个项目 一共耗时80分钟 抓举因为长期不练技术水平 能力和信心都有明显下降
✔70kg膝上的下蹲翻,高质量完成!!
丝滑高翻挺举? 好像生疏了 CrossFit
教你高翻从起始位置就搞对
全程高翻也有100kg啦
麻薇的高翻箭步挺训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
73公斤级运动员抓举训练135kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
小龙的宽速拉训练 180kg轻松驾驭 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
圣诞快乐 12Days训练 有点意思
2024 CrossFit Games Event 4 "Track and Field"
再次分享一个Reebok广告 讲述的是一个小女孩不经意间发现了妈妈的CrossFit训练鞋 以及背后的故事 很暖心 很有爱
不知不觉进步了好多
三人行必有我师|和哥们儿交流高翻
麻薇的抓举训练87kg 接近个人最好成绩 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
xpoduim 大众组线上赛项目一 4'52''
开心高翻
钱飞翔的日常高抓训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
55公斤级麻薇的挺举训练 试举108kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
全力游戏线上赛24.2
CrossFit日常训练,高翻,下蹲翻,硬拉!
20240818|朴泰桓健身房日常
#CrossFit 综合体能训练一次完整的高翻加挺举#高翻#挺举 最近很迷CrossFit
5冠王mathew fraser的训练日常 一人一WOD 这感觉真是舒服
一人一天一馆 舒服至极 Fraser的CrossFit训练日常
钱森的高翻箭步挺举训练170kg 三倍伸展爆发力水平出色 杠铃有一种被弹射的感觉 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入