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xpoduim 大众组线上赛项目一 4'52''
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过一天不是少一天 而是过一天就收获一天
偶尔的努力没有用 有用的是长期主义
在我的饮食框架里从来都不需要“放纵餐”
vlog|用运动的方式学习也可以“无痛”进行
“他强任他强 清风拂山岗”
感恩我有一个好身体 让我可以看到更美的风景
认真生活才是生活中最大的奢侈品
与其当“老好人” 不如把“难搞”挂在头上
可以慢慢来 但记得往前走
早上骑车下午CF|又是消耗1000大卡的一天
i人的淡生活|在运动中恢复能量
日常vlog|平凡的一天也是美好的一天
5:30起床能干八百件事|20min朋友效应也管用
讲真 这辈子都没想到我会练举重
一个粗糙的开始或许就是最好的开始
人生是可以改变的 生活是由我们自己创造的
“虽然前方拥堵 但你已经在最优道路上”
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CrossFit运动日记|在平凡的生活里热辣滚烫
长期坚持运动的秘诀:克服完美主义
旅行+运动+看书:我的精神稳定剂三件套
运动女生日常vlog|读书笔记|CrossFit|骑行
只要内心认同自己 任何人就伤害不了你
上肢力量也不能落下
日常vlog|生活不下别处 当下就是全部
我的生活日常Vlog|哪有自律 只有规律
早上骑车下午CrossFit|又是消耗1000大卡的一天
运动后重了20斤的我反而丢掉了身材焦虑
和拥有的自由相比别人的眼光真的算不了什么
早起3小时仿佛多了一整天|CrossFit&攀岩
十年运动生活 不是自律真的是日常啊
今天做饭又上了一个level|每天都要夸夸自己
线上学员阿涛的挺举训练110kg 上挺能力较两个月前有大幅度的提升 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
xpoduim线上赛 大众组项目二 7'58''
5:30am起床骑行60km|昆明湖太好看了!
拍的不好没关系 没有记录才可惜
5:30起床8点训练14点下班 早起到底有多爽
周欣悦的抓举训练98-102kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
佐哥说,济南CrossFit团课双十一大促啦
【中字】Fikowski该被称之为"教授"吗? 爬绳.双摇的两种方式以及其它一些奇怪的小细节