随意俯卧撑
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团挺
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极限突破70俯卧撑
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没有人可以回到过去，但是谁都可以从现在开始！
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没进步算得了什么？能坚持下去就已经很不错了！！加油！！
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持续时间一分钟
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新手俯卧撑这样练
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打卡每天一百个俯卧撑第67天
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坚持俯卧撑第207天，引体向上12×8=96个，俯卧撑260个
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坚持俯卧撑第202天，引体向上12个，俯卧撑15*8=120个
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古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
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为力量“上发条”
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时间会给你答案
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俄挺好难，前水平也有点难。
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这才是00后该有的力量，古希腊掌管俯卧撑的神！
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适合BMI小于28的居家高效燃脂训练，快练起来
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哪有什么坚持不了，不过实力不足罢了
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地板臂屈撑是一种针对肱三头肌、胸部和肩部的徒手健身动作