听君一席话，如听一席话~
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根据自己的身体去蹲~
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充足的热身和舒适的蹲法还是很重要的~
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练胸知识点~
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大家训练时一定要注意安全~
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保持热爱！
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618可选的大码穿搭，更适合健身人群~
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《偷摸》
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简单的训练思路~
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运动又休闲的破洞长裤~
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训练中怎么休息?
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保持社交距离！
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今天训练了吗？
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鹿家门经典款，保持社交距离！
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你们的组间休息怎么安排呢~
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重磅华夫格面料，吸湿透气，不易起球掉毛~
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有效训练~
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冲吧，牛战士，让席鑫羡慕一下~
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一人锻炼，全组力竭~
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简简单单训练一下，开整！
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在自己能力范围内做到最好就可以了~
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热爱的事情就要不遗余力~
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动作小知识~
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休息一分钟真的不够啊~
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不要让身体习惯你的训练强度！
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鹿家门-Y3T训练法联名款~
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练背后的小知识~
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不会有人天天感到训练过度吧~
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破洞裤真的很适合夏天~
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鹿家门电王岂是浪得虚名~
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用身体讨好自己，用性格征服他人~
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身体不舒服，不要勉强训练哦~
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这是一位…女生
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不断学习，不断进步，锻练身体也没那么简单~
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今天也要加油训练！
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关于练肩一直没感觉到进步~
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腰带使用小知识~
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倘若不见轻舟过 那我徒越万重山
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欢乐时光就要开始了~
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俯身哑铃划船知识点
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力量训练是一家咩?