66岁，一次做21个单杠悬挂高举腿，锻炼腹部肌肉
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臀部隔着裤子拉丝了
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66岁，一次做35个屈臂支撑悬垂抬腿，锻炼腹部肌肉
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给大哥痛苦面具干出来了
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198，等我瘦下来我要尽情的擦
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尊品足疗
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光头金主赞助的本命年的老大哥！互相交流当年事！
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70岁老人每天坚持健身
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泳池肌肉巨兽daddy的碎片时间(我要吃吃吃吃吃)
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尝试让身体形成大波浪，激活
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63岁每天坚持健身运动
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这个老头能否超越80%的年轻人
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60岁老男人的健身日常，好身材让人羡慕
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今天自律了么
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56岁泥水工30高抬腿在同龄人中什么水平
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这应该是目前能看到的最标准的单手俯卧撑了
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57岁泥水工，这样跳减肥快
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与退伍老兵司机炸裂对话（未完待续）
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66岁，用器械80公斤做坐姿臂屈伸，锻炼肱三头肌
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沈阳碧塘公园偶遇70岁肌肉男，这块头挺少见，赛过很多年轻人
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儿子长大了，这个渐进超负荷加重量加的有点太快，老爹干不上去了
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66岁，一口气做53个标准俯卧撑，锻炼胸肌和手臂力量
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66岁，坚持每天上午跑1小时11.5公里，身体棒棒的
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天津一78岁奶奶坚持健身18年，身材苗条红光满面颜值高，网友羡慕
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小小树桩不要用太大的力气
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大叔也疯狂，好像在骑马
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一个月2公斤脂肪下去了 在坚持1个月 斯巴达比赛应该能看到腹肌
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66岁，用10公斤哑铃做站姿侧平举，锻炼三角肌中束
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66岁，钻石俯卧撑一组26个，锻炼胸肌和手臂力量
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钟南山谈运动健身（3）50岁后身体差距很大
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54岁大叔健身10年8块腹肌：随便练练，没想到练成这个样子
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66岁，一口气做45个双杠臂屈伸，锻炼下胸肌和手臂力量
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66岁，用35公斤哑铃做站姿俯身单臂划船，锻炼背部肌肉
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快停下，举腿运动会导致腰部问题？
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66岁，用器械85公斤做坐姿推胸，锻炼胸肌和手臂力量
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66岁，一次做25个腰间俯卧撑，锻炼手臂力量
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66岁，平板卧推40公斤哑铃一组11个，锻炼胸肌和手臂力量
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66岁，用器械70公斤做坐姿肩上推举，锻炼肩部力量
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66岁，用单边30公斤做坐姿肩上推举，锻炼肩部和手臂力量
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66岁，用25公斤杠铃做站姿臂弯举，锻炼手臂肱二头肌
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66岁，用单边45公斤做坐姿高位下拉，锻炼背部肌肉