停止胡思乱想的绝招：允许一切发生
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抑郁？情绪低落？内耗严重？心理学自我急救方法分享【韩卓】
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真正的强大是允许一切发生，没有如意的人生，只有不能自愈的自己
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“你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了。”
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训练“豁出去”，有效解决灾难化思维
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“允许一切发生”，这是半个脑子的人相信的话！
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什么是当下？如何活在当下？一切痛苦焦虑都是假的，三个助你回归当下的进阶心法！
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允许一切发生，你才能真正成为自己！
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允许一切发生，你接纳什么，什么就消失，你对抗什么，什么就存在
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真正的强大不是对抗，而是允许一切发生！允许付出没有回报，允许一切丑恶的人存在。看懂你就开悟了【深夜读书】
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胡思乱想+强迫思维怎么办？
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阿莉：“你太美了”，说完这话，班主任的老公又吻了我第五次
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听完这段话，我可以好好睡一觉了…
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