动手做个小玩具来辅助空击训练
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一个很棒的辅助沙袋训练
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利用台阶进行步伐训练
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拳击双人攻防对练
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在移动中换架，利用跨闪变向到对手侧后方击打
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【拳击步伐训练】一块杠铃片练习脚下协调
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三种向对手左右两侧变向步伐
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拳击步伐训练
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拳击双人对练
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我是旧时代的残党，新时代已经没有能承载我的船了
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新手最应该反复练习的技术动作——同侧格挡反击
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【反打正技术】上步前直——跨闪——勾摆
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【拳击步法特训】交叉变步很难？一招搞定！
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一片杠铃片练习拳击步伐
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练臂又练胆，力竭组就是离别组
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如何更为安全的躲避对手的12左右直拳
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一个可以培养迎击时机与闪躲反应的训练
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拳击步伐训练
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【拳击步伐训练】上步跨闪接平勾
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一根跳绳解决拳击热身
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拳击步伐训练
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拳击双人对练
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里奇哈顿指导新人，哈球瘦了
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拳击步伐训练
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人在床上躺，技在心中涨
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阁上柴门滋味浓，手靶强吻韩金龙
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针对前手直拳的七种应对方法
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拳击步伐训练
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人在床上躺，技在心中涨
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撤直——摇勾摆——摇勾——摇摇
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【拳击热身】七个攒劲儿的古巴小舞步
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女子用身体护住男友被ko
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【拳击体能游戏】俯卧扒手
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直卷黄河三千尺，循环手靶累到死
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【拳击颈部力量训练】松手就去世（bushi
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拳击双人对练007
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人在床上躺，技在心中涨
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针对前手直拳的5种应对方法
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史上最伟大的内线拳手之一罗伯特杜兰的内围技巧
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我佛慈悲不杀生，手把响如敲丧钟
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一套丝滑的沙袋小连招