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新手向,健身房器械使用指南之杠铃、哑铃、史密斯
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??♀️新手走进健身房前,都需要知道的事儿~ ?健身房器械使用指南-1~哑铃、杠铃和史密斯 1:00--【哑铃】使用中的注意事项 2:30--【杠铃】使用中的注意事项 6:05--【史密斯】的使用方法和注意事项 —————— 视频比较长,所以会拆分成几个部分更新。
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