12种平板支撑 挑战自己
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『橘子健身日记第27天』坚持打卡平板支撑，带动粉丝们一起坚持！
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平板支撑挑战100天第19天
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一首歌平板支撑day17
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一首歌平板支撑day16(突破2分钟了)
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平板支撑100天挑战第23天
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[中字]跟练系列 10分钟平板支撑花式挑战训练
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边做平板支撑边打Penbeat（已红温）
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累到全身出汗，也只有1：30秒，太快了
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平板支撑 基本功 基础动作 新手教程 核心基础
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健身房最“讨厌”这种人之 平板支撑
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「Calisthenicmovement」30秒的平板挑战，你能办到么？
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3min平板支撑打卡
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大家看看这个平板支撑标准不？
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3种适合男士的有效凯格尔运动！让你勃发生机
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【julia.reppel】5分钟平板支撑挑战｜手腕热身｜多个平板支撑动作
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每天做这套 5 分钟平板支撑动作，练出完美腹肌！| CHRIS HERIA
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不间歇平板支撑｜11分11秒-20240711（视频8倍速）
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新手应该练的三个动作｜摒弃传统健身观念
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怼脸拍
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第一百三十八天挑战变成腹肌猛男之沉浸式训练
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你能坚持多久，留下你的记录！ #平板撑｜平板支撑｜不间歇平板支撑～我先练了，16分30秒！（视频8倍速）
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第一百五十七天挑战变成腹肌猛男之沉浸式训练
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NCT 127最新专辑WALK歌单|日本平板支撑小青蛙+重复加练版(5分钟8组)!!!哥组携新专回归啦~ 西珍妮快来跟着一粒七的新专歌单一起健身运动啦！！
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第一百五十一天挑战变成腹肌猛男之自带bgm训练
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练成功了！旋转八连飞己练了半个月了，难度挺大的
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平板撑大比拼！💪谁能笑到最后？🏆｜9分9秒（视频8倍速）
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夏日坚持撑，来咯来咯～今日份不间歇平板支撑｜15分15秒！欢迎留下你的记录(◍•ᴗ•◍)（视频8倍速）
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第一百四十六天挑战变成腹肌猛男之➕bgm训练
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第一百四十七天挑战变成腹肌猛男之沉浸式训练
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第一百五十三天挑战变成腹肌猛男之楼道沉浸式训练
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第一百四十天挑战变成腹肌猛男之沉浸式训练
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我本来想拍一个视频看看自己平板支撑有没有踏腰，姿势有没问题，结果这傻狗一直捣乱！
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美国海军陆战队体测的三个项目
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第一百四十八天挑战变成腹肌猛男之沉浸式训练
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猜猜你在长剑高手面前能撑几秒[地球online][第一人称]
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第一百三十一天挑战变成腹肌猛男之沉浸式训练
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今日份平板支撑打卡，一定要配合其他的有氧一起哈
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开始增肌吧
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千万别和亲戚说你在跑步，不然……
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又掉秤啦！单次平板支撑三分钟什么水平？能及格吗？