京东 11.11 红包
2018-12-05 架上挺 80 预蹲 170 宽速拉 90 前蹲 130 后蹲 170 举重 挺举 抓举 爆发力
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
2020-07-08 Snatch 85KG Clean and jerk 90KG Squat jerk 70KG 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2021-01-02 恢复训练 Snatch 60KG 下蹲挺 80KG 后蹲 140KG 挺举 抓举 举重
...
2019-01-06 宽速拉 100KG 前蹲 140KG 架上挺 90KG 预蹲 200KG 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2017-02-12 大田区举重比赛 M35大师组85公斤级 Snatch 78KG C&J 103KG 举重 抓举 挺举 爆发力 后蹲 深蹲
...
2018-08-24 Snatch 80 高抓 70 架上挺 90 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2019-02-15 Snatch 85KG Clean and jerk 100 后蹲 130 举重 挺举 抓举 爆发力 后蹲 深蹲
...
2021-01-23 Snatch 抓举 80KG 前蹲 120 后蹲 挺举 抓举 举重
...
2019-05-16 架上挺 100KG 高翻 90KG 垫铃拉 130KG 直腿硬拉 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2019-02-06 高抓 Power Snath 80KG 宽速拉 100 架上挺 90 后蹲 160 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2022-11-04 抓举 80 挺举 90 下蹲翻 105 架上挺 95 举重 训练全记录 爆发力
...
2018-12-14 【预蹲幅度修改略见效】架上挺 90KG 高抓 60 预蹲 200 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2019-11-06 架上挺 105KG 高抓 直腿抓 60 前蹲 110KG 垫铃翻 105KG 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2021-06-30 直腿拉 高拉 髋拉 直腿抓 高抓 Snatch 80KG 高翻 挺举 抓举 举重
...
2018-09-22 挺举 100KG 翻站 110KG Snatch 80KG 宽拉 110 窄拉 140 下蹲挺 70 举重 爆发力
...
2019-04-02 架上挺 100KG 半高抓 80KG 宽速拉 90KG 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2021-01-20 下蹲挺 90 窄拉 152.5 肩背 举重
...
2021-01-04 宽拉 120KG 窄拉 140KG 支撑 130KG 举重
...
2021-01-29 抓举 60 宽拉 100KG 5×5 肩背 举重
...
2019-04-08 轻量恢复 架上挺 90KG 后蹲 150KG 举重 挺举 抓举 爆发力 后蹲 深蹲
...
2020-08-07 Snatch 70KG 宽速拉 100KG 小肌肉 举重 拉力腰力训练 抓举 爆发力
...
2020-07-28 宽拉 115KG 窄拉 130KG 架上挺 80KG 举重 力量训练 拉力腰力训练
...
2022-02-22 抓 80 翻 100 前蹲 110 后蹲 130 举重训练全记录 爆发力
...
2018-09-13 Power Jerk 半挺 80KG 预蹲偏前的调整 架上挺 上挺速度 上挺支撑 腰部收紧 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2020-06-26 宽拉 100KG 窄拉 120KG 拉力腰力 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2020-07-10 宽拉 100KG 前蹲 110KG 肩背小肌肉 举重 爆发力
...
2020-10-22 后蹲 172.5KG 架上挺 105KG 预蹲 250KG 挺举 举重
...
2021-12-22 抓 70KG 架上挺 90 小肌肉 挺举 抓举 举重
...
2018-10-10 抓挺各+3KG Snatch 95KG PR 抓90做组 快拉 105KG C&J 108KG 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2020-06-21 后蹲 140KG 前蹲 100KG 高抓 60KG 举重 挺举 抓举 爆发力
...
吕小军 2018举重世锦赛 抓举 后场热身 Lu Xiaojun FULL Snatch Warm Up 抓举 挺举 爆发力 后蹲 深蹲
...
2018-09-27 Snatch 92KG PR C&J 100KG 翻站 105KG 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2020-06-12 复训第四次 后蹲 110KG 高抓 60KG 小肌肉 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2018-04-19 Back Squat 后蹲 175KG PR High Snatch CrossFit 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2019-09-11 窄拉 140KG 直腿抓 60KG 宽速拉 100KG 瞎肌霸分腿 举重 抓举 挺举 爆发力 后蹲 深蹲
...
CrossFit｜过头蹲比双摇简单多了
...
2020-06-09 复训第二次 后蹲 速拉 高抓 架上挺 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2021-12-16 抓 90 速拉 100 挺 90 翻站 100 举重训练全记录 爆发力
...
XPodium线上赛 SC Event1成绩上传 6分01
...
2021-02-02 下蹲挺 105 窄拉 120KG 5×5 实力推 肩 臀桥 举重 爆发力
...
2019-10-27 Snatch 80KG 宽速拉 115KG 前蹲 120KG 架上挺 100KG 下蹲挺 90KG 举重 挺举 抓举 爆发力