【精神氮泵】Hi-Res健身 跑步 拳击 泰拳 MMA格斗训练音乐 <日语篇2>
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【精神氮泵】Hi-Res健身 跑步 拳击 泰拳 MMA格斗训练音乐 <日语篇1>
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好听粤语超慢跑音乐丨暴汗燃脂
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在日本进拳馆仅2个月，拿到泰拳c级之后，随便打打实战
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【格斗比赛】比我高近10cm！干就完了！
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【格斗健身】停训两个月了，卷土重来
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周二技术训练日vlog（上）
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日常训练，泰拳打靶
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【格斗】压力训练2
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周二技术训练日vlog（下）
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摔跤初体验，以为占优了，结果被压制了
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【格斗】备战Windy Super Fight，和老牌台拳馆里新晋大级别职业选手打一打，无论速度还是节奏都比上一个快很多
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【格斗】在东京UFC GYM上Jeff Chan的站立公开课
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【格斗】恢复训练，和120kg前职业选手碰一碰
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拳击“被”实战的复盘，不再意识流，备战四月份泰拳B级赛
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【格斗】泰拳备赛 最后两回合，我和教练都力竭了All In
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【格斗】压力训练：基础到实战的过渡训练
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陪职业选手备赛，不小心给他KO了，还是轻实战没发力
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距称重1.5小时，坐日本电车前往赛场，给你们看看我空手道柔道的朋友和女选手
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《在日华人拳馆最强女学员“小钢炮”》二 20连扫！！！
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【格斗】随随便便打打玩玩1 对手是我两倍重
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全网最全 钢铁小臂训练：初级篇
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拳击私教？NO，帮拳击馆一位老兄备赛
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【散打教练给泰拳手拿靶2】差点高扫给靶师KO ╭(°A°`)╮
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【格斗】压力训练4
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距称重30分钟，队友散打短裤被拒绝参赛，怎么办！当然是泰裤啦！
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【格斗】躺平九个月，紧急恢复训练，下月末打Windy Super Fight，努力备赛！
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称重前17小时，你能学到几招，沙包训练
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【格斗】这才是泰拳实战！！争取拿下三连胜去打A级赛 备赛实战
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备赛视频补一发——赛前热身
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180步频超慢跑跟练43分钟＋拉伸丨暴汗燃脂
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拳击训练，加强我意识流拳法，备战四月份泰拳赛
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挑衅逼王：拳击课把我推到墙上的装逼犯，还带了两个人
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我的精神氮泵-吕小军（业余健力爱好者的兴奋剂）
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【健身】背肌，练习时常两年半
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【散打教练给泰拳手拿靶1】好久没练，踢靶脚疼(˃ ⌑ ˂ഃ )
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称重前12小时，猛男沐浴后吹头发50秒
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（助眠）日本东京泰拳馆，课后沉浸式打靶
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【格斗】在日本UFC GYM打实战，md可是之后的精彩实战 员工没有录上
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人生第一次泰拳比赛 赢了，但是打得宛如一坨屎（疯狂断食脱水减重）
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今日のdeadlift