周二技术训练日vlog（下）
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周二技术训练日vlog（上）
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【格斗】压力训练4
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【格斗】随随便便打打玩玩1 对手是我两倍重
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拳击“被”实战的复盘，不再意识流，备战四月份泰拳B级赛
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拳击训练，加强我意识流拳法，备战四月份泰拳赛
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备赛杂谈 泰拳比赛前一周被通知要参赛
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《在日华人拳馆最强女学员“小钢炮”》一 手靶篇，JK女高中生，只练了一个月天赋异禀啊
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全网最全 钢铁小臂训练：初级篇
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【格斗】冬训肯刻苦，开春猛如虎
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【健身】背肌，练习时常两年半
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【格斗】泰拳备赛 最后两回合，我和教练都力竭了All In
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我们总是别无选择，只能努力变得更强 We Always Have No Choice But To Work Harder
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备赛视频补一发——赛前热身
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泰拳实战 乱杀，打到被叫停，尽管你打赢过很多场比赛
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【精神氮泵】Hi-Res健身 跑步 拳击 泰拳 MMA格斗训练音乐 <日语篇2>
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【格斗】躺平九个月，紧急恢复训练，下月末打Windy Super Fight，努力备赛！
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称重前12小时，猛男沐浴后吹头发50秒
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《在日华人拳馆最强女学员“小钢炮”》二 20连扫！！！
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【格斗】在日本UFC GYM打实战，md可是之后的精彩实战 员工没有录上
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【格斗】这才是泰拳实战！！争取拿下三连胜去打A级赛 备赛实战
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称重前17小时，你能学到几招，沙包训练
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【格斗】随随便便打打玩玩2 打实战也要卡对手水平照顾对手
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摔跤初体验，以为占优了，结果被压制了
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称重前14小时，凌晨去健身房脱水
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【精神氮泵】Hi-Res健身 跑步 拳击 泰拳 MMA格斗训练音乐《左撇子（铁拳）2015》
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最近训练状态
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【格斗】在东京UFC GYM上Jeff Chan的站立公开课
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挑衅逼王：拳击课把我推到墙上的装逼犯，还带了两个人
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【散打教练给泰拳手拿靶2】差点高扫给靶师KO ╭(°A°`)╮
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今日のdeadlift
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【精神氮泵】Hi-Res健身 跑步 拳击 泰拳 MMA格斗训练音乐 <日语篇1>
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【健身】原来我去了这么久的健身房，是一位故人的
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称重前18小时 断食脱水空击
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人生第一次泰拳比赛 赢了，但是打得宛如一坨屎（疯狂断食脱水减重）
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泰拳防守沙袋练习
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称重结束，比赛马上开始，开启野餐模式。有人啥也没带，泰裤啦
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泰拳B级审查没通过，但是继续向前冲
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你在瞎练什么？健身不等同于健美
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泰拳备赛减重 变成66kg的细狗