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京东 11.11 红包
坚持运动106天,“肤白”“貌美”小短腿
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4分钟TABATA燃脂训练 1.小碎步 2.后踢腿 3.开合跳 4.提膝下压 5.胯下击掌 6.抬腿顶肘 7.高抬腿 8.深蹲跳 每个动作20秒,休息10秒 完成6组
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