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京东 11.11 红包
减脂第六十六天,五一假期被逼放纵很无奈
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减脂第六十五天,昨天一倍碳水,今天腰围更细了
二阳第三天,失去味觉
减脂第五十八天,和大家聊聊我做视频记录的初心和目标
减脂第六十一天,下腹的血管在慢慢向我招手
减脂第十五天,做事不能半途而废
假期结束恢复训练,大家国庆快乐哈。
记录属于我的520
减脂第十二天,训练是一点血也充不起来啊....
减脂第五十九天,腹部脂肪一直是我最难减的地方
减脂第四十六天,偷懒的人永远都有借口,想练的人永远都不需要理由
减脂第三十七天,昨天晚上有点低血糖,和大家分享一下最近一周的减脂心得和变化
减脂第十八天,练完背胳膊还是软的
一起练背不,教你拉引体向上啊
减脂第五天
减脂第五十六天,你不放弃自己,世界就不会放弃你
每日一遍,防止长胖(一)
减脂第九十六天,生活就是这样,别人只看结果,自己独撑过程
减脂第二十四天,因为平凡,所以要坚持。
减脂第七十六天,这两天体重掉的有点快,准备调整一下饮食拉高一下蛋白质比例
减脂第四十天,看不清未来的时候,就比别人坚持久一点。
减脂三十一天,蜕变之路才刚刚开始!
减脂第五十四天,这个月底争取下腹出血管
减脂第三十九天,无人问津的日子里也要记得保持热爱
不管做什么事情都需要时间慢慢沉淀
昨天是段历史,明天是个谜团,而今天是天赐的礼物,要珍惜今天。
减脂第四十九天,雕刻身体的过程怎么会累呢
减脂第二十二天,最近体重一直没啥变化,腰围还在一点点掉,难道是既减脂又增肌了?
保持热爱
减脂第四十九天,每一次痛苦都是体脂下降最好的证明
羡慕别人,不如改变自己。
很多人说我腹肌薄,从这个角度看厚度还行吧。当年也是苦练了腹肌三个月的人
背面比正面强系列
减脂第十六天,17天中练了15天,最近有点疲劳,需要好好休息一下了
减脂第三十一天,细狗状态慢慢开启
每日一遍,防止长胖(十三)
减脂第二十三天,风华正茂的年纪,请你拼尽全力的去完成目标。
百日减脂备赛-第九天
肌肉没有很大,喜欢的人也没有回家。
减脂第十二天,已经开始期待夏天了~
每日一遍,防止长胖(五)