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“卧槽......听完这段我的精神内耗治好了！”
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第10期：俞敏洪回想年少奋斗经历的痛【朗读者】
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第四期：哪些时刻，你不够勇敢？【朗读者】
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教你用最简单的方式解决精神内耗
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罗翔老师倾情演唱《张三的歌》！！
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在家里为什么控制不好情绪
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最大的意义就是没有意义——干就完了
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《因为是少年》：献给每一个不甘平凡的高考学生
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【守护解放西3】罗翔金句混剪：真正的自由，不是放纵的自由！
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【纪录片】人生七年 35 UP
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“我去，余华是真的敢说！他太理解现在的年轻人了！”
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【垫底辣妹】看萌妹学渣如何逆袭顶尖大学
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听完这段话，我好像戒掉了对未来的焦虑和迷茫…
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拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话，值的我们反复听。
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“每天一遍，防止抑郁率达99.999%！”
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比穷更可怕的是：每天下班后的无聊，没有聚会，没有惊喜，更没有人等你回家，过着毫无期待的日子，只是活着而己…
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“终其一生 满是遗憾”
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“那天我抬头发现，本以为只照着我的月亮，也照着别人，于是我心生嫉妒，低下头宣誓再也不看月亮。”
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“迷茫的时候，不妨听听张译的人生格言”—每日一遍，颓废再见！
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不要太敏感，内耗真的很伤害自己。学着迟钝一点，人生真的会轻松很多哇～
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当你心情不好时，不妨听听这段话，因为一切都会过去的
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“卧槽，余华这段话精神内耗治愈率99.9999%！”
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“所以故事的结局重要吗”
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人生就一次，别认输
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停止胡思乱想，这个方法很简单，但非常有效率
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“一个人真正长大，一定会经历几个撕心裂肺的瞬间和三观的一次次颠覆，在这之后开始自愈，最终学会看破不说破，知世故而不世故，温柔对待这个世界的好与不好”
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余华老师说：人和人交往还是少说话，克制表达欲，平静温和就行，不自卑也别炫耀。
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意难平怎么写？
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最强催泪：人，为什么要努力
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谨以此片，献给暂时性消沉的你
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让我疯狂自律的一段话：
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“一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的，不停的制造矛盾和争吵，生活在这样的家庭里，每个人的神经都紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。”
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谢谢潦草小狗，我好像能够拥抱我的“坏情绪”了…
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听完这段话，学会了与坏情绪自洽……
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“要经历多少，才能看得如此通透！”
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“叫醒颓废的自己，别再清醒的堕落下去”
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如何30秒快速清空大脑停止胡思乱想？
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谨以此片，写给极度内耗的你
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永远都不要内耗自己
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“也许你要早上六点起床，晚上十二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而努力地活着，即使生不逢时，你人生最坏的结果，也只是大器晚成。”
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余华老师的这一段话，治好了我30多年的焦虑