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燕麦不要总是泡牛奶喝,换一种吃法,零难度低卡又吃不胖,减肥路上的好伴侣 |燕麦蛋挞
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燕麦蛋挞 用燕麦做挞底更为简单和健康,现在人们追求更为健康的食谱,这款好看又健康的蛋挞符合很多人的需求。 燕麦蛋挞 6个 食材:燕麦100克, 牛奶90克,2个鸡蛋, 一根熟一些的香蕉 (去皮230克), 各种水果或坚果装饰。 烘烤:第一次 180度 10分钟定型 第二次180度 15分钟
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