17岁高中生4个月的俄挺经验与方法分享
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团身练习第一天有点意外没想到一下子起来了
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学会俄挺，练这三步就够了。希望对大家有所帮助。祝各位早日成功！
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俄挺从头到尾教学(没有捷径)
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100个超强的俄挺！
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练了5年的俄挺，终于可以了，高个子俄挺不是不可能！！！！！
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我爸第一次看了俄挺后，说很简单，然后给我展示了一下
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4个月练成俄挺的17岁高中生分享俄挺冲肩的训练方法和注意要点
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坚持训练了一年俄挺，他......好像没有什么变化
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不被承认的俄挺之神，综合水平逆天，世界顶级街健玩家。
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进化