人人都能学的会的俄挺教学
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现在女的都人均俄挺了吗？？？
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车车不断折刀俯卧撑的一晚 救救
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俄挺必学的三个基础动作
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我在 30 天内学会了俄挺（尝试我的例程）
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17岁高中生4个月的俄挺经验与方法分享
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【俄挺教学】看完你就成功了一半
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多少艰辛才换来这0.1秒的并腿
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四个月的艰辛，换来这几秒的动作，从3月3号开始练的俄挺，我突然发现做高团俯卧撑有助于进步
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俄挺宝典思路图，豁然开朗，不再惧怕俄挺
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【俄挺教学】看完等于学会
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好多朋友都想学会倒立俯卧撑，却没有方向。倒立俯卧撑需要的手臂力量，如何获得，希望本视频能帮到你#倒立俯卧撑#手臂力量与控制练习
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练了105天，团身30秒高团10秒真的逊啦
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一分钟极限标准俯卧撑个数，能上50个的超强，一起来测试一下#一分钟俯卧撑挑战赛
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学会俄挺，练这三步就够了。希望对大家有所帮助。祝各位早日成功！
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几百次尝试，只为这一次成功
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新的世界纪录？？？一口气43个并腿俄挺俯卧撑！！！
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如果你有腹肌但是不明显，那你就每天练这几个动作 每天坚持做四个回合 一个月后腹肌有明显的变化
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我爸第一次看了俄挺后，说很简单，然后给我展示了一下
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普通人划水街健两年能到什么水平？