京东 11.11 红包
【Day 08】16mins练背+8mins瘦手臂+恐怖/惊悚 我不瘦谁瘦！（全程站立）
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【Day 09】16mins练背+8mins瘦手臂+沙雕爽文 我不瘦谁瘦！（全程站立）
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【Day 07】16mins练背+8mins瘦手臂+双男主文 （全程站立）
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【Day 05】16mins练背+8mins瘦手臂+沙雕爽文 我要瘦！（全程站立）
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【Day 04】16mins练背+8mins瘦手臂+沙雕爽文 我不瘦谁瘦！（全程站立）
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【Day 10】16mins练背+8mins瘦手臂+恐怖/悬疑 我要瘦！（全程站立）
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【Day 13】16mins练背+8mins瘦手臂+悬疑/惊悚