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慢慢练,渐渐变强!
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6秒卡点俯卧撑挑战
他们都想看你倒下,这就是你要稳稳站着的理由
把运动当成习惯,慢慢就变成了自律!加油兄弟们!
又到了我最爱的季节,跑步可以光膀子,跑后不用洗衣服!
跳绳也是一种很好的燃脂方式
小小十公里,拿捏不轻松
一个小时你能跑多少公里?
羊不起,因为我的身体不允许!
没有伞的孩子 要学会努力奔跑
别让拖延症耽误了前进的脚步
有没有跟我一样早起锻炼的?
这波节奏带的可还行?
腹肌没感觉?练腹脖子疼?初级核心激活
少年你要止步于此了吗?
到了西湖,你会不由自主的想起这首歌吗?
起床啦!运动啦!
其实我也是个废物 所以一直在努力的路上寻找新的自我
后来,自闭变成了自律,饮料变成了矿泉水,晚睡变成了早起,也喜欢上了孤独的自己!
保持热爱,让这个冬天更温暖!
今天你运动了吗?
我们终会上岸 无论去到哪里 都是阳光万里 鲜花开放
跑步一定要练核心吗?
没有人会一直陪着你,学会享受孤独是人生的必修课
练出肌肉不难,难的是后期的维护保养!
找不到答案的时候,就坚持当下的方向!
教你一个爱上自己的办法,一定要看到最后哦!
你说你没有腹肌,那你肚子上那块肉是什么?
有些动作你以为的,看看就会,试试就废!
国家队也没我这么充实吧
不信你试试,耶稣都想玩玩
晨跑路上的风景
不是说瘦了就可以变强吗?为什么我还没感受到那股力量!
每周最期待又最害怕的训练
万般努力只为出人头地
卡卡罗特低配版,大家帮忙打个分
壮志凌云依旧在 铿锵有力踏山河
其实我当年七八岁的时候就开始跑步了,练的都是警察抓小偷,老鹰抓小鸡,齐天大圣抓妖怪……当然,最让我兴奋的还是扮演小偷和小鸡!
跑步是一种高级社交,没有一定的体能是搞不定的!
这些年没坚持过几件事,唯一没有放弃的就是运动健身!
因为不够强大 所以玩的有点花