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京东 11.11 红包
jk加白袜真的太棒了
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起的来就晨跑,起不来就夜跑,悄悄努力,拒绝无用的社交,减肥变美,去运动提升自己,日复一日年复一年!
运动到底改变你什么
夜跑三个月等于整容?虽然没有那么夸张,但是脸会瘦一圈,皮肤变好,气色气质变好,鼻梁会突显,眼睛会变大这是真的!但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我!
我跟你们讲噢,坚持夜跑真的会瘦,尤其是肚子,大腿还有脸,而且皮肤也会越来越好,但大基数千万別跑歩!
跑步分泌的多巴胺,仅次于谈恋爱,三公里治各种不爽,五公里排解各种忧伤,十公里尽是坦荡善良
你相信自己吗?
“冷知识:跑步真的可以改变一个人”
跑步两个月眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双,眼時明显变大变有神,皮肤变细腻白皙,体态拉高,瘦肚子和大腿,鼻染凸显,下巴变细,脸缩小一圈,体脂率下降5%,堪比整容
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结女生爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结女生爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
跑步两个月,眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双,眼時明显变大变有神,皮肤变细腻白皙,体态拉高,瘦肚子和大腿,鼻染凸显,下巴变细,脸缩小一圈,体脂率下降5%,堪比整容
自律的顶端就是享受孤独,最初运动是为了减肥,后来发现运动最大的意义是为了抵抗生活中的各种负面情绪
跑步从来都不是煎熬,有的只是无尽的热爱
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结女生爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
时间不会给你答案 但答案在时间里
我也不知为何会喜欢上跑步,只记得当时情绪很低落,我又不抽烟不喝酒不泡妞的不知道该干嘛,于是我就去跑步。
保持自信和阳光,忠于自己热爱的事情,永远积极向上,永远热泪盈眶
笨蛋你还年轻,吃苦趁现在
只有真正的迈出第一步,才知道有多么的难。
跑步归跑步 ,发型必须支棱起来
“踏实的活着才是最高明的艺术”
不跑步的人真的不知道大汗淋漓跑步是多么舒服,特别是夏天
去见未来的自己 我一定要用跑
在你没有成功之前 没有人会对你的过去感兴趣(跑步日记day 44)
运动开始就应该选择一款好的运动耳机开始
每天跑步5公里,连续跑1个月会怎么样? #马拉松#半马#马拉松训练#跑步#开跑计划
今天跑了间隙五公里,想看看兄弟们今天跑了没有
跑不动的时候,耳机里传来这个声音
想跑步并不难,而是动起来才是关键
童锦晨都跑起来了,你还不跑起来
大学生早上没课5点半起床跑21km有多爽?
今日热乎跑步来咯!10公里配速5‘09拿下
“ 每日一遍 自律变强 ”
我们既然意识到自己的渺小,就更应该变得强大,我们本来就是渺小的,只是从无知变得有知,你感到痛苦,是因为你在成长,面对困难,跨越困难,人生处处是精彩
当一个人的心中有了更高的山峰想要攀登时,他就不会在意脚下的泥沼!
如果你花一年时间去运动会有什么变化?
我本就是独行客,何惧前方艰难路