032 - 31-Matthew Walker博士：获得完美睡眠的科学与实践
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013 - 12-如何提高动力
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019 - 18-利用皮质醇和肾上腺素来提升精力&免疫力系统功能
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022 - 21-如何利用科学地减脂
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004 - 3-科学地优化睡眠-学习能力-新陈代谢
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005 - 4-找寻最低体温来克服时差-轮班工作-失眠
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003 - 2-掌控睡眠&醒后更精神
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021 - 20-如何更快地学习
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031 - 30-如何优化大脑和身体的功能与健康
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007 - 6-如何专注于改变我们的大脑
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011 - 10-控制压力&焦虑的工具方法
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020 - 19-提高运动表现&使用冷感恢复
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023 - 22-肌肉生长-增长力量和肌肉恢复的科学方法
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027 - 26-Karl Deisseroth博士：理解和治愈心灵
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033 - 32-如何控制你的痛苦与快乐
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029 - 28-通过日常工具最大化生产力-改善身心健康[整合总结]
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012 - 11-食物和营养如何控制我们的情绪
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006 - 5-了解并利用梦境进行学习
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大地之母丨能量再生丨制造新的磁场丨放松音乐丨迷人的森林丨大自然的声音丨缓解压力
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禅宗大师的话很受用，听完秒懂禅修真谛！
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如果你无意间发现此视频，所浪费的光阴将会恢复，奇迹将开始为你发生，请三连确认接受好运。【地藏王菩萨灭定业真言】
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仓央嘉措的诗中隐藏了禅修的奥义，你读懂了吗？
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禅修入门｜禅修打坐的基础技巧
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【楞严咒心】如果你有缘刷到此视频，所有负能量和脏东西将会消失，好运将会跟随你，请三连接收好运🙏🏻深情悦耳女声108遍
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修行人被困荒岛每天打坐10小时最终结果不可思议！吐血推荐！（上集）
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到底什么是入定——三摩地的科学
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【黑神话：悟空】二郎神说英式英语，这味儿太冲了！
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正念的科学
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医学专业本硕博连读，96年的宝妈也爱禅修？
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听听，99%的人，在5分钟入睡（距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。）佛，流云，独行者，助眠，冥想，減壓音樂，背景音乐，好夢音樂，白噪音
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指导冥想的山
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睡前疏通肝经｜助眠 红润气色 促进代谢 静心解郁
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五分钟快速释放负面情绪！EFT敲击法，一种结合了能量系统和中医穴位的疗愈法，简单易学
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深入禅定冥想引导---入三摩地
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天涯高人：一次性开讲七个至关重要的修行问题！
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超强力！【疗愈内在小孩专辑】【清理过往所经历的一切】潜意识正面语-零极限四句清理句语-528hz爱的频率
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【佛音颂】大悲咒·心定法师10遍诵念（含字幕）｜丝滑助眠 深度冥想 清心正念 禅修疗愈
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南怀瑾先生：有些聪明不要玩，越玩业果越重！
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《心经》中着隐藏强大的心理治疗功能:五个正念疗愈阶段，能量超乎想象!
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东大未来的灵性与科技7.30.2024