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011 - 10-控制压力&焦虑的工具方法
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013 - 12-如何提高动力
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021 - 20-如何更快地学习
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004 - 3-科学地优化睡眠-学习能力-新陈代谢
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【纪录片】荒野独居 第10季 11
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022 - 21-如何利用科学地减脂
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019 - 18-利用皮质醇和肾上腺素来提升精力&免疫力系统功能
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拾荒者统治 10
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010 - 9-用大脑皮层控制疼痛&更快地恢复
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015 - 14-性别差异&偏好
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025 - 24-关于视觉的科学-眼睛的健康-提高视力
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003 - 2-掌控睡眠&醒后更精神
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016 - 15-优化雄激素&雌激素
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029 - 28-通过日常工具最大化生产力-改善身心健康[整合总结]
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028 - 27-关于听力-平衡-加快学习速度的科学
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002 - 1-神经系统如何运作&改变
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005 - 4-找寻最低体温来克服时差-轮班工作-失眠
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007 - 6-如何专注于改变我们的大脑
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027 - 26-Karl Deisseroth博士：理解和治愈心灵
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032 - 31-Matthew Walker博士：获得完美睡眠的科学与实践
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006 - 5-了解并利用梦境进行学习
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017 - 16-激素如何控制饥饿感-食欲-饱腹感
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018 - 17-如何通过甲状腺&生长激素来控制新陈代谢
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拾荒者统治 01
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【黑夜传说】凯特·贝金赛尔上演种族纷争
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耗时1年半，一个视频讲完佛家禅定方法，净土三经到底讲了什么神通？
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033 - 32-如何控制你的痛苦与快乐
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身邊出現這8個現象，說明你的磁場很乾淨！尤其是第5個。
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（11）人类与睡眠
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034 - 33-Anna Lembke博士：了解和治愈成瘾
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练习禅定的重要性
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012 - 11-食物和营养如何控制我们的情绪
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逆呼吸
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冥想时思考
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获得高价值技能的最快方法(并最终改变你的生活)
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大脑和身体是如何联系在一起的？——神经学家 安德鲁·休伯曼【中英字幕】
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高效利用时间
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3.呼吸的重要性
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28.人格及其转变 2017 Personality 17 Biology a
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如何调节作息，培养早起的习惯？——神经学家 安德鲁·休伯曼【中英字幕】