029 - 28-通过日常工具最大化生产力-改善身心健康[整合总结]
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010 - 9-用大脑皮层控制疼痛&更快地恢复
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014 - 13-情感&亲密关系中的科学原理
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021 - 20-如何更快地学习
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011 - 10-控制压力&焦虑的工具方法
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引导冥想身体扫描
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032 - 31-Matthew Walker博士：获得完美睡眠的科学与实践
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016 - 15-优化雄激素&雌激素
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023 - 22-肌肉生长-增长力量和肌肉恢复的科学方法
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022 - 21-如何利用科学地减脂
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004 - 3-科学地优化睡眠-学习能力-新陈代谢
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正念的科学
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018 - 17-如何通过甲状腺&生长激素来控制新陈代谢
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005 - 4-找寻最低体温来克服时差-轮班工作-失眠
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006 - 5-了解并利用梦境进行学习
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（6）重塑你自己
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019 - 18-利用皮质醇和肾上腺素来提升精力&免疫力系统功能
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（4）皮克斯收购案例分析
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（8）预测消费者需求
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007 - 6-如何专注于改变我们的大脑
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创建一个胶囊衣橱
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027 - 26-Karl Deisseroth博士：理解和治愈心灵
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6.从内到外移动
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028 - 27-关于听力-平衡-加快学习速度的科学
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（2）发现你的使命
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10 .恢复思维
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作为高绩效者，如何驾驭人际关系
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见你的教练
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如何找到你的个人风格
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【纪录片】大自然的女王 01 非洲女王
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多巴胺排毒是通往成功的作弊码
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（3）正念的态度基础
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（10）21世纪福克斯案例研究
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阿弥陀佛《大悲咒》静心聆听，用心祈福，事事如意！
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引导冥想仁爱
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【28集全】刚好适合B站大学生看的英语动画短片故事，学习完一个月词汇量突飞猛进，沉浸式英语学习提升，多个高质量英文动画快速提升词汇量、口语、听力，刷完词汇量暴涨
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1正念和压力
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7.拜日式瑜伽
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108《大悲咒》真正原唱，洗涤心灵，消除烦恼！
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（3）睡眠工作的原理
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如何利用多巴胺提升行动力？——神经学家 安德鲁·休伯曼【中英字幕】