加强侧伸展-改善驼背和肩颈腰部臀部僵硬。
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蓝眼睛，粉衣服，响铃翻白眼
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简单的一个瑜伽动作，轻松告别斜方肌，练出漂亮的锁骨
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女人的气质全藏在背里。(1)
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每晚坚持练习100+，背薄了，手臂细了，含胸驼背没有了，肩颈也舒服了，穿衣服更好看了，等你来打卡👉
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轻瑜伽。拉伸长高
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瑜伽体式照🧘‍♀️
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今天晚上稍微加强了一下二头肌💪 __主要就练了杠铃弯举 __做了十组 每组15-20个 深度刺激__你们今天练了么💪
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人怕不动，脑怕不用。
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脊柱有多柔软，人就有多年轻
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迟迟不瘦是为何，是你懒还是动作太难超级腹肌挑战
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今天和兄弟掰手腕 😄 不管谁赢都一样娱乐一下 业余爱好 其实我很菜的 双击鼓励一下哈哈❤️ 晚上更新背 加油加油✊
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强烈建议睡前练习
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不要觉得世界上什么都是假的，至少你胖是真的
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秋天又到脱发季，不要错过今天的练习哦❤️每日瑜伽