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年前好好减肥,今日份有手就能做的减脂餐,10分钟之内可开饭!|虾仁|鸡蛋|米饭|
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所有视频标题都有食材tag,在UP主页搜索需要的食材能找到食谱! 累计投币20就能拥有寓意吉祥美好的粉丝勋章!少侠,真的不要来一个吗!|ू・ω・` ) 有问题就私信问,因为有时候回答起来太长,评论区不方便! 不用害羞,不用不好意思,没关系的,我看见之后都会耐心回复哒。(*^▽^*)
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满足吃肉还不会胖!蛋白质满满的减脂餐!|牛肉|
今日减脂菜单—上汤娃娃菜,虽然天气热,但真的好喝啊。。。
减重50斤的我,每天吃什么?月瘦5-10斤,上班族快手减脂便当
今日高蛋白减脂餐,简单好做有手就行!|豆腐|虾仁|西兰花|
减脂期生病减肥搁置?不存在的!营养高蛋白减脂餐安排上,不用谢!|鸡蛋|秋葵|
【R channel】培根鸡蛋盖饭!
土豆放微波炉就是烤土豆 #土豆的神仙吃法 #微波炉烤土豆
鲜榨香甜玉米汁 Fresh Corn Juice 养生又好喝 【JiJi's Kitchen🍴】
减脂期低卡小零食,刷剧看书肝游戏神器!快来试试吧!|鸡蛋|
牛油果豆腐 🥑 夏日清爽纯素料理,5分钟就能搞定的美味低卡减脂餐
10分钟之内快手减脂餐,简单好做又好吃,助你减肥成功!|鸡胸肉|虾仁|
10分钟之内搞定,减脂期快手早餐!做甜点也可!|全麦面粉|香蕉|
减脂期早餐怎么吃?帮你搭配好了套餐,抄作业就好啦!|南瓜|
暖冬减脂餐,吃饱吃好再减肥,让你瘦身不饿肚!|虾仁|糙米|青菜|
10分钟快手减脂餐食谱,今天也是快乐减肥的一天!|意面|
300大卡竟然能吃那么大一份减脂餐?再也不怕减肥饿肚子啦!|荞麦面|虾仁|秋葵|
低卡低脂咖喱鸡胸肉意面,蛋白质满满超好吃!|鸡胸肉|意面|
减脂期还想吃炒饭?安排!400大卡超大一碗的减脂炒饭!|炒饭|鸡胸肉|
减重54斤的食谱分享,今日的减脂餐搭配,好好吃饭才能瘦!|鸡蛋|全麦面包|
让我看看谁还不会这个酱油蒸全蛋,鸡蛋嫩滑,清淡可口~主要它简单啊!!快安排吧!
用一顿绿的发光的减脂餐,祈愿大家健康码一年到头都能绿油油!|韭菜|黄瓜|花甲|
一个人的晚餐能有多敷衍?
单身汪的圣诞节还有减肥事业不离不弃!美味低卡快手好做的减脂餐!|青菜|鸡蛋|虾仁|番茄|奶酪|
颜值口味双双在线,厨房萌新也能驾驭的减脂餐!|虾|豆芽|香菇|
简单快手的减脂餐,300大卡姜汁虾仁意面!|意面|虾仁|
10分钟之内,完成300大卡的减脂餐,开春之前瘦下来噢!|虾仁|生菜|鸡蛋|
十分钟搞定两顿减脂餐,告别外卖自己做,好好吃饭好好瘦!|牛肉|卷心菜|
打工人下班如何快速吃上饭!虾仁牛肉炒土豆粉
🍖整个虎皮肘子饭遇到红油蒜蓉剁椒鱼香酱!
儿时最爱竟然也是低卡减脂餐,那么大一锅才200大卡!还不盘它?|菠菜|海带干|
【减脂餐】10分钟之内快手减脂餐,没有厨艺也轻松驾驭
今天减脂餐,给自己烤了个三八蛋糕!有仪式感又不会胖!|卷心菜|胡萝卜|虾仁|鸡蛋|
今日的300卡减脂套餐,依然是15分钟2顿饭的快手路线,|秋葵|扇贝|魔芋丝|藜麦|
减肥也可以吃的松露巧克力,每一个只要20.88888大卡!
新的一年就要到啦,胖友们你们瘦了吗?安利低卡低脂减脂餐给你们!|鸡胸肉|山药|
5-6分钟就能搞定的低卡减脂菜,减肥也可以是一件轻松的事!|卷心菜|秋葵|虾仁|
一次搞定两顿饭,超好吃的减脂餐,连吃几天都不腻!|意面|西兰花|鸡腿肉|
夏天热不想开火,教你微波炉做拌面,不用开火洗锅美味拌面轻松做
不到300大卡,一锅炖懒人减脂餐,碗都不用洗真是太棒了!|龙利鱼|生菜|蟹味菇|
减重54斤的食谱公开,跟着小叶子,吃着吃着就瘦了!!|火腿|鸡蛋|青菜|菌菇|