京东 11.11 红包
八部金刚功坚持锻炼第180 天（半年），最近练功时排汗较多，感觉身体比原来柔软了，不那么僵硬了，继续加油锻炼起来吧。
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第190天练习八部金刚功，不知不觉半年了，今后保底三套起步。这样效果比较明显。
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八部金刚功坚持锻炼第195天，原来每天金九四套减到每天金九两套，好的东西要坚持，也希望更多的小伙伴能行动起来。
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为什么金刚功越练身体越差越xu？
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八部金刚功第五部，你是拧脖子看肩膀吗？
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八部金刚功完整版9遍跟练版，古法健身，养生功法健身操，张至顺道长
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八部金刚功坚持锻炼第150天，不知不觉已经练习了5个月了，现在每天打金九两套➕金刚功第一式，最近肠胃紊乱，喝凉的就闹肚子，慢慢加大练习量，希望好起来，一起锻炼。
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金刚功坚持练习第25天，只为给自己一个好的身体，一起加油。
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八部金刚功持续练习中，中间被家人打断了，有时间看下纠功，继续加油！
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八部金刚功持续纠功中，动作做标准后，会每天早晨打7遍，第4部和第7部稍微领悟出转的方向了，不知道对不对，欢迎指导。
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八部金刚功连续练习第17天，继续加油，有空看看纠功，姿势有做的不对的地方。
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感冒发烧了，继续坚持八部金刚功，第五部做的最不好，努力纠正。
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八部金刚功坚持锻炼第103天，现在改到每天上午练习了，晚上再好好琢磨下纠功，继续前行。
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八部金刚功，第五部，回头望足去心疾，心法要领
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八部金刚功坚持锻炼第120天，第4部和第7部转向还是不大流畅，继续加油，整体动作太僵硬，越来越好，看到的朋友也加入进来吧，动作做标准了，调理身体有一定作用。
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八部金刚功坚持锻炼第165天，金九三套坚持锻炼第6天，坚持锻炼下去，相信身体会越来越好。
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金刚功坚持锻炼第62天➕长寿功第一部，感冒没痊愈，鼻塞真难受啊，还有是不是晚上做的原因，感觉有点上火。
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八部金刚功坚持锻炼第170天，从室内转到了公园，从金五一套转到了金九三套，期待越来越好吧。
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八部金刚功坚持锻炼34天，第三式自己对比原视频后进行了纠功，加油，准备练到老
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用了倪海厦老师推荐侧柏叶洗发配方洗头60次后的效果对比图。
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八部金刚功连续练习第16天，只为了更好的自己，加油😊
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八部金刚功开始纠功中，重点是第4部和第7部，帮忙看看转向，谢谢啦。
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八部金刚功第135天，坚持锻炼身体。
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八部金刚功第175天，收货满满，坚持锻炼。
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八部金刚功学会练习第15天，老司机给指导下，有些动作自己看着都别扭。非常感谢，一起进步。
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八部金刚功坚持锻炼第215天，希望大家有个好身体，有条件的一起练习册下，绝对有好处。
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八部金刚功➕长寿功第一部坚持锻炼第64天，传递快乐，希望更多的朋友加入进来。
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八部金刚功坚持锻炼第82天，水到自然成，坚持就好，一切顺其自然。
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八部金刚功坚持锻炼第60天，感谢金刚功老友们前来指导，现在第5招我得仔细琢磨下，做的很不标准，，继续前行。
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来抓药了，侧柏叶当归浮萍配方坚持洗头，期待更好的效果，加油。
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八部金刚功第110天，由于有事情中间间断了几天，以后尽量避免，
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金刚功坚持练习27天，只为了更健康的自己。
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八部金刚功坚持锻炼第140天，坚持终将美好。
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八部金刚功➕长寿功第一部坚持锻炼第75天，自从把练习时间改到早晨后，
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八部金刚功，第四部，左肝右肺如射雕，教学
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八部金刚功，第二部，手足前后固肾腰，教学
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八部金刚功第113天，坚持终将美好！
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【自用】八部金刚功5次版本，0.75倍速，已经镜像，张道长原音。感谢张至顺道长的大爱！
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肉肉lei的晃！？
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八部金刚功坚持锻炼第30天，今后开始纠功，把自己不规范的动作标准化，欢迎大家指出。
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八部金刚功 五遍