京东 11.11 红包
八部金刚功坚持锻炼第165天，金九三套坚持锻炼第6天，坚持锻炼下去，相信身体会越来越好。
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第190天练习八部金刚功，不知不觉半年了，今后保底三套起步。这样效果比较明显。
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八部金刚功坚持锻炼第185天，每天早晨金九2套，晚上金九2套，希望更多的朋友看到，跟着练起来，益处自己慢慢体会，也可能留言，㊗️大家在B站身体越来越好。
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八部金刚功，第五部，站姿和手臂纠功
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金刚功练习第160天，金九三套第二天，早天5点自然醒，白天充满了力量，这或许就是金刚功的魅力所在吧。
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八部金刚功坚持锻炼第150天，不知不觉已经练习了5个月了，现在每天打金九两套➕金刚功第一式，最近肠胃紊乱，喝凉的就闹肚子，慢慢加大练习量，希望好起来，一起锻炼。
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八部金刚功 五遍
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八部金刚功金九两套，今天是加量后的第4天，但是效果还是很明显的，本周适应后再加2套，肠胃的毛病大大改善了，看看能不能维持住。
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八部金刚功坚持锻炼第120天，第4部和第7部转向还是不大流畅，继续加油，整体动作太僵硬，越来越好，看到的朋友也加入进来吧，动作做标准了，调理身体有一定作用。
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八部金刚功142周 走过春夏，坚持秋冬，练习，感悟，记录，受益，感恩！！！
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金刚功镜像 5遍跟练版
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中医人看：八部金刚功和体操的不同
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【金刚功】清晨6:00起床，山中小院练功
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八部金刚功持续纠功中，动作做标准后，会每天早晨打7遍，第4部和第7部稍微领悟出转的方向了，不知道对不对，欢迎指导。
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道爷早前的珍贵练功视频
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八部金刚功坚持锻炼第210天，排汗比原来多多了，原来跑个5公里都不怎么流汗，尤其第6个动作，全身冒汗，希望越来越好。
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八部金刚功，膝盖疼，纠功，第三部
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八部金刚功坚持锻炼第220天，最近由于备考，每天坚持练习金九两套，有时候早晨练习，有时候晚上练习，练习练习的还是早晨练习。
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八部金刚功第七部，折胯纠功
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八部金刚功坚持锻炼第88天，坚持锻炼身体。
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八部金刚功坚持锻炼第90天➕长寿功第一式，接受网友建议，练习时穿上了鞋子，继续前行。
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八部金刚功第135天，坚持锻炼身体。
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八部金刚功第175天，收货满满，坚持锻炼。
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【自用】八部金刚功5次版本，0.75倍速，已经镜像，张道长原音。感谢张至顺道长的大爱！
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八部金刚功第113天，坚持终将美好！
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八部金刚功开始纠功中，重点是第4部和第7部，帮忙看看转向，谢谢啦。
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八部金刚功第110天，由于有事情中间间断了几天，以后尽量避免，
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八部金刚功➕长寿功第一部坚持锻炼第80天，努力对第一部进行纠功，坚持自律每一天。
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八部金刚功坚持锻炼第225天，10月3日开始，每天坚持金九五套，连续150天，今天（10月3日）晚上7点到9点打了金九五套（第一次连续打五套），过年期待效果。
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八部金刚功坚持锻炼第180 天（半年），最近练功时排汗较多，感觉身体比原来柔软了，不那么僵硬了，继续加油锻炼起来吧。
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八部金刚功连续练习第16天，只为了更好的自己，加油😊
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八部金刚功 第一部
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八部金刚功第125天，坚持即将美好。
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八部金刚功坚持锻炼第30天，今后开始纠功，把自己不规范的动作标准化，欢迎大家指出。
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八部金刚功坚持锻炼第81天➕长寿功第一式，金刚功第1式自己自己明白怎么纠功了，练习100天后系统学习长寿功，早晨练习金刚功，晚上练习长寿功。
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八部金刚功坚持锻炼第82天，水到自然成，坚持就好，一切顺其自然。
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八部金刚功起势+每一部动作分解要领，张至顺道长演示讲解，道爷原声带练
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八部金刚功坚持锻炼44天，坚持就是胜利，侧柏叶和八部金刚功同修。
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金刚功坚持练习第25天，只为给自己一个好的身体，一起加油。
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八部金刚功坚持锻炼第128天，找了个练功的好地方，刚跑完5公里，感觉体力还行，接着做了金七一套，感恩相遇，继续前行。
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直播办公室晨练八部金刚功5遍10分钟