2022.09.15 周四 横屏投屏TV版 | 刘畊宏 50分钟 嘉宾：颜如晶大宝贝~ 精剪自用无聊天纯享版 含倒计时+进度条
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2022.08.24 周三 横屏投屏TV | 刘畊宏 精剪自用纯享版 不定时下架 含倒计时+进度条
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2022.08.16周二放松日 横屏 | 精剪自用纯享版 不定时下架刘畊宏 含倒计时 精剪
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2022.08.27 周六 横屏投屏TV | 刘畊宏 精剪自用无聊天纯享版 含倒计时+进度条 见证刘教练眼睛从肿到消失的过程
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2024.06.30 周四|横 刘教练复健回归！30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.04.25 周二 | 横屏 别问有没有效果，坚持就超酷的好吗 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2022.10.20 周二 | 横屏投屏TV版 50分钟 刘畊宏精剪自用无聊天纯享版 含倒计时+进度条
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2022.09.13 周二 横屏投屏TV版 | 刘畊宏 49分钟 精剪自用无聊天纯享版 含倒计时+进度条 周二轻松日
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2023.07.09 周日 | 横屏 周天轻松日 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2022.08.18 周四 竖屏 | 精剪自用纯享版 不定时下架 刘畊宏 含倒计时+进度条 精剪
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2023.08.15 周二 | 横屏版 鲨疯啦 今日特训高能预警 嘉宾黄渤、闫妮 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2022.08.17 周三 竖屏 | 精剪自用纯享版 不定时下架 刘畊宏 含倒计时 精剪
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【刘畊宏】剪辑的时候我就知道你们跳了必瘦！和群大老爷们儿放飞自我的刘教练太可怕了23.03.02 周四 | 横屏来了直播录屏精剪自用无废话纯享版
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2023.04.13 周四 | 竖屏 周四跳完感觉整个人都轻了 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2022.09.22 周四 | 横屏投屏TV版 刘畊宏 51分钟 精剪自用无聊天纯享版 含倒计时+进度条
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2022.09.11 周天 竖屏 | 刘畊宏 49分钟 精剪自用无聊天纯享版 含倒计时+进度条 祝大家中秋节快乐，月亮好圆呀
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【刘畊宏】2024年9月8日周日刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【横屏】本草纲目 全民健身房 燃脂超在行 2024.9.8 刘耕宏 1小时30分钟有氧快乐健身操
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2022.09.27 周二 | 横屏投屏TV版 周二轻松日 45分钟 刘畊宏精剪自用无聊天纯享版 含倒计时+进度条