京东 11.11 红包
健身女孩 全天饮食and臀腿训练
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减脂饮食/背部训练/备赛volg
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备赛全天饮食/背部训练/倒计时28天
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臀腿日
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备赛倒计时两周，自制低碳低脂鸡肉卷；最后15天了。终于要到头了，每天的训练都是靠意志力完成的哈哈哈。我果然是个吃货，备赛后期了也不耽误吃
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167/57kg健身女孩，小甲人练不了了，聊聊我的进食障碍经历。
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备赛日常饮食和臀腿训练
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167/58kg健身女孩练背日吃饭日常
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备赛最后十几天的饮食和训练。最近状态就是不想动完全不想动哈哈哈我是废物
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肩训and全天饮食日常
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40kg划船
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备赛日常饮食和背部训练
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背部训练and全天饮食
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健身女孩自制全麦无糖南瓜红豆卷/抹茶红豆坚果卷。蒸的叫馒头那烤的就叫烤馒包吧哈哈哈
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167/54kg健身女孩增肌吃练vlog～臀腿训练/清空了冰箱的面包、全麦鸡肉卷饼、冬阴功汤
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167/57kg健身女孩生病不能训练纯吃吃vlog
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167/54kg健身女孩增肌吃练vlog。今天的臀腿练懵了hhh好久没这么练了，酸爽！吃了佑和的吐司，没错我还有哈哈哈
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备赛全天饮食/肩部训练/倒计时29天
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臀腿训练分享
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罗拉105kg、臀推160kg不稳勿喷
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备赛日常，臀腿训练，100kg相扑拉；自制低脂版茄盒，超级多汁！
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练王八壳子/吃肉松面包、自制红豆馒头蔬菜馒头
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用龙门架练全身之胸部训练
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167/54kg健身女孩增肌吃练vlog。喜提54啦哈哈哈一个月2斤腰围没变身体没有浮肿的感觉这种状态就很棒/练背日全麦蔬菜塔、自己做的碱水包冬阴功味的香菇滑鸡
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备赛日常饮食和肩膀训练，今天的减脂餐是更适合川渝宝宝体质的麻辣牛肉丝哈哈哈
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167/54kg 健身女孩增肌吃练vlog
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167/54kg健身女孩青岛3日逛吃vlog；吃了三天涨了六斤！哈哈哈
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167/55kg健身女孩增肌吃练；肩部训练/做了酸酸辣辣的肉丸/关于减脂的话题
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备赛日常/休息日不训练/高碳日五个馒头/鸡胸肉做法/倒计时27天！
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喜欢现在简单的生活，迎合永远不如做自己
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167/58kg健身女孩武汉吃练vlog；见到了少年时起就喜欢的E神
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备赛日常饮食和背部训练
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167/59kg健身女孩大理两日吃练vlog。吃了好多好吃的，练了肩膀，环海西骑行20多km，大理真是又好吃又好看！！
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有得必有舍，健身亦是如此
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167/57kg健身女孩练背日、拍写真、吃面包vlog
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167/59kg健身女孩两日吃练vlog。最近碳水吃多了就是容易肿，不过恢复还是挺快（结尾有恢复后第二天的体重）
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“人高兴时 心脏会分泌一种缩氨酸荷尔蒙 会杀死95%的癌细胞 所以你的心态价值百万”
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和自己较量，爱你自己
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减脂日常，休息日饮食
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蹲蹲蹲拉拉拉，蹲完还能拉110kg状态还不错，就是拉的不够丝滑
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备赛日常饮食和臀腿训练