京东 11.11 红包
167/54kg健身女孩青岛3日逛吃vlog；吃了三天涨了六斤！哈哈哈
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167/54kg增肌吃练volg
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167/54kg健身女孩，休息日去爬山，宅家做饭吃吃vlog。
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167 53kg增肌日常/练了王八壳子/买的面包机和蒸锅到了可以嚯嚯面团了/收到了宝贝投喂的卡卡业的大礼包，真好吃！！
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备赛倒计时12day，今天休息日！这期视频有点长，无聊的碎碎念日常哈哈哈，下次一定准备好再化妆！！
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狂吃狂吃的一天
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167/54kg健身女孩增肌吃练vlog。今天的臀腿练懵了hhh好久没这么练了，酸爽！吃了佑和的吐司，没错我还有哈哈哈
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167/57kg健身女孩生病不能训练纯吃吃vlog
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练背日加欺骗日，打卡重庆早茶自助天花板鹏阁，狂炫各种面包糕点东南亚菜，还有最后才发现肉松满满的大列巴！吃饱喝足的一天～明天继续减肥！
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健美比基尼备赛日常自制低卡小零食。应该叫它海苔鸡肉脆，烤着忘记了就烤干了哈哈哈，啥也没加吃着也好香
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167/59kg健身女孩两日吃练vlog。最近碳水吃多了就是容易肿，不过恢复还是挺快（结尾有恢复后第二天的体重）
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备赛后期全天饮食和肩部训练，最近有点疲惫，不太想说，睡眠也不太好；最后十几天了，坚持坚持
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167/57kg健身女孩臀腿日吃练。能坚持下去的减脂方式，不需要刻意去计算热量而是培养良好的饮食习惯和运动习惯
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167/58kg健身女孩23km徒步后狂炫日料自助
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167/58kg练背日吃练vlog，吃了油油润润的肉松贝果，馅料超足！！还有腐乳炖鸡儿、米粉….饼hhh
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167/58kg健身女孩练背日吃饭日常
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167/55kg健身女孩增肌吃练；肩部训练/做了酸酸辣辣的肉丸/关于减脂的话题
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167/59kg健身女孩大理两日吃练vlog。吃了好多好吃的，练了肩膀，环海西骑行20多km，大理真是又好吃又好看！！
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167/55kg健身女孩长沙吃吃vlog
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蹲蹲蹲拉拉拉，蹲完还能拉110kg状态还不错，就是拉的不够丝滑
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备赛全天饮食/肩部训练/倒计时29天
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又是爱上沿海城市的一天～
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深蹲日饮食训练记录、做玉米面包
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肩部训练jia全天饮食日常
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备赛日常饮食和臀腿训练
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167/54kg健身女孩增肌吃练vlog～臀腿训练/清空了冰箱的面包、全麦鸡肉卷饼、冬阴功汤
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备赛日常饮食和肩部训练
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不训练乱吃日。蛋白质碳水纸fang爆表的一天哈哈哈。之前备赛的时候老是刷吃的囤了好多卷….休息日不上班才有时间去炫一波hhh
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备赛倒计时17天，自制低卡卷饼，在外面吃了六七天体重保持的还不错。还是自己做饭舒服，低卡卷饼真好吃，今天练王八壳子！
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167/53kg健身女孩不训练放纵日常！！你们想看的休息日的日常来啦～
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低糖无油全麦碱水
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昨天吃太嗨今天果然肿了点hh练肩日，三文鱼、自己做的全麦欧包、炒鸡胸肉、豆花、一两斤柿子…..果糖超标的一天嘿嘿～
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逛吃北京，豆汁初体验，背部训练，今天是暴走的一天，逛了天安门，喝了豆汁，吃了宫门口馒头，打包了一堆带回去哈哈哈
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备赛日常饮食和肩部训练，最近低碳想吃各种面包哈哈哈，再忍两天可以高碳一波了！！
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167/58kg健身女孩练腿日吃练vlog，横扫小吃街、车轮面包、好多好多巧克力
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运动穿搭美食
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倒计时挑掉
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备赛日常饮食和背部训练。今天的练后有氧做了hit，累是累但是比楼梯机过得快，几个循环就过去了hhh
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深蹲日/黄瓜沙拉种草了/玫瑰欧包香香冬天要到了食欲越来越好了
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备赛日常饮食加肩部训练
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练王八壳子日/又是清理库存的一天/在山姆买的冬阴功汤的酱料用来煎鸡腿排意外的好吃嘿嘿，今天这么自律因为明天要去吃好吃的哈哈哈