京东 11.11 红包
和自己较量，爱你自己
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
女友背不行吗
...
23岁也香
...
少数的人知道该怎么走
...
进步往往是无形的，你挣扎着挣扎着。事情忽然有一天一切都联系起来，一切都突然显得清晰明了，你就进入了下一个层次。
...
空腹胸肩日，推完杠铃推肩和杠铃平板，再推上斜真的好吃力，推到最后低血糖晕乎了哈哈哈，太久没空腹力量了
...
臀部孤立训练
...
做好自己，开心充实向上
...
备赛日常饮食和臀腿训练
...
备赛日常饮食和臀腿训练
...
减脂训练日常
...
罗拉105kg、臀推160kg不稳勿喷
...
运动穿搭美食
...
狂吃狂吃的一天
...
肩部训练
...
备赛倒计时两周，自制低碳低脂鸡肉卷；最后15天了。终于要到头了，每天的训练都是靠意志力完成的哈哈哈。我果然是个吃货，备赛后期了也不耽误吃
...
肩部训练jia全天饮食日常
...
备赛日常饮食和背部训练。今天的练后有氧做了hit，累是累但是比楼梯机过得快，几个循环就过去了hhh
...
备赛日常饮食和肩部训练，最近低碳想吃各种面包哈哈哈，再忍两天可以高碳一波了！！
...
备赛日常饮食和背部训练
...
167/56kg健身女孩不训练宅家日常
...
女生无助力带无腰带罗拉80kgx12次
...
“心态就是最好的风水”
...
备赛最后十几天的饮食和训练。最近状态就是不想动完全不想动哈哈哈我是废物
...
深蹲
...
167/58kg健身女孩练背日吃饭日常
...
摔跤服变骑行服
...
备赛日记，减了一个月终于迎来了我的高碳放纵日！！
...
备赛后期全天饮食和肩部训练，最近有点疲惫，不太想说，睡眠也不太好；最后十几天了，坚持坚持
...
备赛日常/赛前充碳。清理冰箱里的馒头哈哈哈
...
167/59kg健身女孩两日吃练vlog。最近碳水吃多了就是容易肿，不过恢复还是挺快（结尾有恢复后第二天的体重）
...
祝你快乐舒展，下一站明朗
...
肩训and全天饮食日常
...
备赛全天饮食/肩部训练/倒计时29天
...
备赛全天饮食和休息日安排，鸡胸肉这么做真的更嫩哦～
...
赛后狂炫！！放松两天，准备下一场了，这次油彩和造型是大问题。下场比赛吸取经验教训，争取做到更好！
...
167/57kg健身女孩生病不能训练纯吃吃vlog
...
练背日 菜鸡又懒了
...
山高自有客行路
...
又是场特别的体验
...
养成一个终身习惯，逼自己的效果常常并不是最好的。最好的方法其实是，不断收集这个习惯带来的好处。