深圳孙氏内家拳时老师演示劈拳
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［深圳•中和拳社］时海军老师演示孙氏套环奇枪前面几式
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杨桐先生形意拳劈拳演练
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［深圳•中和拳社］孙叔容师爷演示孙氏形意拳之五行连环
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏形意拳十二形之鹞形
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［深圳•中和拳社］时海军老师说日常习拳先站三体式（孙氏形意拳）
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形意拳 劈拳有这么练的吗？
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏形意拳-八式
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“开胯”不是压腿，也不是大珠子转圈圈，什么是内家拳形意拳真正的“开胯呢？”
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏太极拳-如封似闭、抱虎推山等分解动作
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏八卦掌蛇形掌（顺势掌）
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏太极拳-披身伏虎
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真正内家拳高手，内丹饱满！炁通周天！如果你是个干瘪的老头，就不要吹你懂内家了！凡是干瘪的人都是炁不足！
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏太极拳-左起脚、转身踢脚等动作
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏形意拳-劈拳及收式（初学）
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河北派形意拳劈拳功力展示，形意拳劈拳有练法和打法，定步行步等变化
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏八卦掌麟形掌（穿掌）&定步转身
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏套环奇枪“二郎担山”、“金鸡食米”、“海底栽花”等动作
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上海心意拳四把捶
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏形意拳十二形之龙形转身
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏形意拳十二形之燕形
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［深圳•中和拳社］时海军老师纠正师兄孙氏形意拳崩拳动作
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［深圳•中和拳社］时海军老师纠正师兄孙氏形意拳-三体式
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［深圳•中和拳社］时海军老师演示孙氏形意拳（横拳）
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［深圳•中和拳社］时海军老师演示孙氏形意拳（炮拳）
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［深圳•中和拳社］孙叔容师爷演示孙氏形意拳之五行拳•劈崩钻炮横
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏太极拳-懒扎衣（捋挤掤按及用法）
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［深圳•中和拳社］孙叔容师爷演示孙氏形意拳之五行拳•劈崩钻炮
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏形意拳十二形之猴形前半段
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心意拳四把捶霸王观阵沉劈
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏形意拳十二形之猴形前半段
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形意拳 刚猛整劲发力
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内家拳教学
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倒卷肱的飞法旋法挒法按法
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［深圳•中和拳社］孙叔容师爷讲孙氏形意拳之五行拳•劈崩钻炮横（师叔录于开封师专礼堂）
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏八卦剑
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心意拳四平桩打法（狄青降龙）技术要领及实战演示#内家拳 #国术 #实用拳法 #修身养性
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［深圳•中和拳社］时海军老师教师兄孙氏太极拳-如封似闭 抱虎推山
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内家形意拳一定了解“腰动与胯动”的区别，别特意练“命门后突”，防止豆腐腰#形意拳入门教学 #形意拳 #内家拳 #传武 #命门后撑
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［深圳•中和拳社］时海军老师教蔡师兄孙氏形意拳劈拳（“形不动”、“劲”、“吸气”、更进一步）
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杨桐先生形意拳之五行拳演练