日复一日，坚持不懈
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油腻的猛男教官
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坐姿划船70kg✖️5reps
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哈克深蹲160kg✖️6reps
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俯身划船80kg✖️6reps
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Light weight！！💪
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绳索60kg✖️8reps
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哈克深蹲300kg✖️1rep（半程）
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绳索50kg✖️12reps
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极真空手道爱好者
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一碗隆江猪脚饭，干掉罗尼库尔曼
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硬拉80kg
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今天的状态💪
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训练
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几个健身少年街头采访
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哈克深蹲240kg✖️3reps
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还记得他吗
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卧推70kg
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哈克深蹲250kg✖️3reps
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手臂
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哈克深蹲140kg✖️5reps
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大步流星 牛劲十足
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浅蹲个270kg
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哑铃卧推35kg
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Yeah buddy！Light weight baby！
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哈克深蹲300kg✖️3reps（半程）
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一招教会你如何练习脊柱涌动，早晚20/30次七天后你会发现不一样的自己
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。
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哈克深蹲200kg✖️5reps
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极真空手道爱好者
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黑皮薄肌跟排骨弟弟
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即时没有掌声也别放慢脚步
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练手臂
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刀法第一式
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精神分裂症患者的健身打卡第一天
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2016年训练影像👊
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手臂训练
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天津体育生小哥哥，身体也太棒了
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自从一天三练以后了，我老公说话的语气变得轻声细语的
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欢迎来到瘦子的逆袭时刻
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噜卡小子