成熟御姐不看长相#广州 #街头采访 #御姐 #是你理想的女朋友吗 #身材很哇塞
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日常50引体，天冷要充分热身
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50引体，追求质量
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简单的方法在宿舍练练背
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宿舍突破20引体训练方法3
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100俯卧撑＋30引体‖坚持做就越来越容易
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引体2023计划‖d13‖max10‖∑613
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引体突破20个练习方案
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锻炼吧，作为一种打发时间的方式
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引体突破20个的日常方案（今天17）
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宿舍引体＋12kg负重俯卧撑
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引体练习堆一堆容量
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引体2023计划‖d10‖max15‖∑469
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引体突破20个的练习方案实践（今日18）
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40引体回状态
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引体2023计划‖d6‖max10‖∑286
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做做俯卧撑，真的菜了啊
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引体换着练看来还需要减脂
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引体2023计划‖d12‖max10‖∑571
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日常引体55个，据说越锻炼症状越轻
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引体突破20个训练第一天
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100支架俯卧撑＋35引体
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阳康恢复了，争取年前到20引体
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日常引体
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引体2023计划‖d4‖max15‖∑210
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55引体后天气好加了100俯卧撑
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尝试把引体拉到第二个头那里
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拉个引体都要借力了
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突破20引体训练第3周
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搬家前最后一次训练 纳米引体50个
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校园单双杠区‖引体＋双杠臂屈伸训练
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下午好
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拉引体撞到墙 痛太痛了
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弹力带练背‖清晨锻炼‖引体向上加强‖一次能做10个引体的日子快回来吧
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不标准引体11个
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起床洗漱过程的引体
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一周引体
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今日有氧‖晨跑+跳绳
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热身俯卧撑
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日常几组引体和高位下拉‖引体单次突破11个
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100卷腹，比一开始轻松多了