宿舍引体＋12kg负重俯卧撑
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历时50天，我终于解锁了120个支架俯卧撑
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100俯卧撑＋30引体‖坚持做就越来越容易
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第34天，日常120+俯卧撑，负重d2
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爬完楼梯的100俯卧撑
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热身俯卧撑
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常规100俯卧撑
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宿舍突破20引体训练方法3
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第38天，日常120+俯卧撑，负重第六天
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100支架俯卧撑＋35引体
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弹力带练背‖清晨锻炼‖引体向上加强‖一次能做10个引体的日子快回来吧
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俯卧撑正在“抹杀你的抹杀”‖Jeff‖不定数量，每一组尽力接近力竭即可
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日常几组引体和高位下拉‖引体单次突破11个
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第31天，日常120+俯卧撑
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减脂应对过年d9‖清晨锻炼‖弹力带‖哑铃‖负重深蹲‖折刀俯卧撑
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第28天，日常120俯卧撑
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一周引体
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第37天，日常120+俯卧撑，负重d5
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《大学生基础锻炼量》
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哑铃练肩‖动作抠细节中
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旅行途中你会怎么锻炼‖我选择俯卧撑
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只做俯卧撑好像不太够了
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日常100俯卧撑‖早起锻炼
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第23天，日常120基础俯卧撑
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俯卧撑挑战10分钟89个‖跑步掉秤
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锻炼吧，作为一种打发时间的方式
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简单的方法在宿舍练练背
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这样的74个俯卧撑要试一下吗？
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今日引体‖记录动作
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日常50引体，天冷要充分热身
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引体突破20个训练第2天
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组会前做50引体
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日常引体55
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引体突破20个训练第一天
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10min俯卧撑挑战来几组？虽然只是85个‖疫情封校多锻炼
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肌肉的美
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引体2023计划‖d8‖max12‖∑373
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引体练习堆一堆容量
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第27天，日常120俯卧撑
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腹肌d21‖动态＋静态 无敌
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俯卧撑刻意加入顶肩