京东 11.11 红包
2024.09.18 Yang w15d2 BP peaking fail
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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三大项745公斤进步记录（ATPR）
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中国第一个拉起400kg的男人 kt大神在加五磅活动上硬拉400kg成功
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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可以190kg热身了
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为什么青少年不适合过早专项化
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横山晃生无腿卧推250kg-这世界癫了
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深蹲311公斤！ATPR！！！
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创造历史！阿加塔最新比赛GL系数达127.35，超越奥斯汀成为药检历史第一人！总成绩627，体重71.58
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新手到商健第一梯队需要多久？！几个月三大项怒涨175kg！
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女高中生｜肩背练习
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【Maggieyoo】腹肌训练-几个简单的练腹动作 快来get你的腹肌
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声音太大，差点被邻居投诉
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本周训练总成绩轻松拿下640kg，深蹲更是连续创造ATPR，不仅240kg秒起，3周时间推进20kg，连续SBD计划持续进步。
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卧推增力为什么那么慢？
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健身什么时候变成危险运动了❓❗️
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上肢力量主项-为什么是卧推而不是实力推
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推类中护腕和握法详解
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肥壮肉包大高个
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“重练深蹲，轻练硬拉”，这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者
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w13d3，新做组pr，暂停卧推102.5kg 5次、97.5kg 2组3次，水牛杆深蹲167.5kg 3组3次，杠铃臂屈伸
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居家锻炼，挑战每天50次，新手小白版
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陈大焕IPL硬拉第三把305kg 总成绩840
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完全肌肉爸爸啊
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女生练一年可以用27.5kg到哑铃推肩是什么水平？
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普通人一年卧推100kg几乎不可能？
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16岁女高中生训练不到一个月三大项总和150公斤？！
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WP 2024世锦赛 105级 谭曦VS弗恩（老对手之战）
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真正的实力跟技术经得起任何角度跟严格裁判，而不是互联网上卧推不到100kg菜鸟的胡乱点评
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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卧推是最没用的动作
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阿纳托利：我是这样练胸的
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常熟阿诺参加活动卧推100kg✖️28
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莱利 奥唐纳 15岁卧推238kg单装362kg
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90kg，5✖️8，一年前新手时期被嘲讽的重量，终于可以做组了。
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希望所有弟弟都穿运动服
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三项640kg做组
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卧推和推举类动作该如何呼吸才能让肩胛骨和肩关节更稳定？线上的问题越来越多，打算归纳这些比较典型的问题作为素材，持续做一个系列。大家感兴趣么？