京东 11.11 红包
我已经过上了老年人的生活：早起晨练，晚上溜达～今天你跑了吗？晨跑第153天，目标达成！
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我是自律哥，跑步四个月！睡什么觉，被窝里又没有美女。还不如跟我跑步运动去，因为跑步可以偶遇小姐姐～今天你跑了吗？晨跑第140天，目标达成！
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运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。天天锻炼，益寿延年！今天你跑了吗？晨跑第97天，目标达成！
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坚持运动，收获不只是别人所羡慕的身材，还有积极的心态和健康的身体！今天你跑了吗？晨跑第98天，目标达成！
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一日健身，百日受惠；一人健身，泽及子孙。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第206天，目标达成！
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要自律，要自省，要进步，才能过上幸福的生活。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第204天，目标达成！
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文明其思想，野蛮其体魄！心力体力合二为一，世上事未有不成！今天你跑了吗？晨跑第83天，目标达成！
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晨跑第235天，目标达成！
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人生在世，健康远比一切，只有健康才是最快乐的。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第184天，目标达成！
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生命因运动精彩，体育让梦想成真。地到尽头天为界，竞技场上我为峰！今天你跑了吗？晨跑第103天，目标达成！
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晨跑第309天，目标达成！
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千万要持之以恒地从事运动，这不是嬉戏，不是浪费时间，健康的身体是做人做事的真正本钱。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第193天，目标达成！
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经常锻炼身体强，经常吃药脸发黄。树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第198天，目标达成！
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健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第196天，目标达成！
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今天的晨跑没有文案，只有多巴胺和内啡肽。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第177天，目标达成！
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跑步的人都很自律，自律的人都很优秀！今天你跑了吗？晨跑第81天，目标达成！
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燧石在敲打中发光，钢铁在熔炉中成器，人的坚韧在挫折和磨难中得到锻炼。今天你跑了吗？晨跑第114天，目标达成！
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人不是因为衰老才停止跑步，而是停止跑步才变得衰老！今天你跑了吗？晨跑第91天，目标达成！
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晨跑第173天，目标达成！
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像自律哥这样的人竟然能做到每天晨跑10公里比呼吸还要简单！他究竟是如何做到的？难不成真的是天命所归么？地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？
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晨跑是锻炼身体的方式，晨读是砥砺心灵的长跑。生命的真正奥妙不在透支，而在不断地储蓄。今天你跑了吗？晨跑第144天，目标达成！
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晚上经常失眠睡不着怎么办？很简单啊，就是跑步！你永远要记住一句话：跑步治愈一切！地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第243天，目标达成！
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小康不小康，首先看健康！地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第241天，目标达成！
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晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是一种享受生活的方式。今天你跑了吗？晨跑第82天，目标达成！
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运动使人健康长寿，静止使人衰弱短寿！今天你跑了吗？晨跑第141天，目标达成！
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线下课已结束，今天开始重启我每天晨跑十公里之旅。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第240天，目标达成！
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天冷不是你拒绝锻炼的理由！一个连自己身体都控制不了的人，哪里有选择生活的能力？晨跑第53天，目标达成！
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铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。今天你跑了吗？晨跑第101天，目标达成！
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晨跑第224天，目标达成！
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低头不是认输，是要看清自己的路。仰头不是骄傲，是要看见自己的天空。晨跑第43天，目标达成！
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随着年岁渐长，你就会发现，爱情并不是生活的全部。只有善良、努力、读书、健身才能让自己变得更好，这才是人生最重要的事。晨跑第60天，目标达成！
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猛兽总是独行，牛羊才成群结队。今天你跑了吗？晨跑第122天，目标达成！
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晨跑第255天，目标达成！
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晨跑第261天，目标达成！
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运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐！！！今天你跑了吗？晨跑第128天，目标达成！
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晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯，晨跑更是一种享受！今天你跑了吗？晨跑第142天，目标达成！
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我为什么要每天晨跑十公里？真的是闷着没事干吗？不是！主要原因是为了能够让自己的肠胃每天都能好好地工作，也就是正常的消化和吸收。
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晨跑第170天，目标达成！
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生命只有一次，你要活得畅快淋离。干净的圈子，干净的自己，干净的灵魂，成就非一般的人生巅峰。今天你跑了吗？晨跑第119天，目标达成！
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晨跑第260天，目标达成！
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晨跑第293天，目标达成！