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能感觉到内心对深蹲的恐惧在变弱
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恶补
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22年的9月和现在的对比,这两年变化感觉的确也就那样吧
这两年真的沧桑了很多啊
普通人健身4年的真实水平(常态)
推胸.140kgx4,恒重堆容量改为倒金字塔
拉个200kg,龙门架海豹,抱拉,引体
低体脂的背不知道会什么样子
BBC抹油
172cm 65kg 低体脂的视觉效果就是这样
一个练斜方,一个练背阔
140kg咋还没蹲到15个?
02年男生,锻炼的身材
这个时候已经是健身的第三年零2个月了,觉得我有天赋么?
你蹲的是个集贸啊
女学员深蹲
如果你是00后,那也该成熟了吧。
去年体脂近10左右的圣诞树
南京肌肉男大黑牛
脚开的好喝还是手开的好喝
09091
推个胸,150kgx1,110kgx12
失败的200kg
今天走过路了 就当练过腿了
【葫芦爱健身】最新视频来袭,快来看看吧!
发一下2021.10.26日的身材记录
小叔叔的味道
练总比不练强: 懦夫or强者
炸裂性感!肌肉男穿上小背心,颜值爆表,让人目不转睛!
练背的T0
没给00后丢太多人吧
蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
这个屋檐引体真的舒服
如果我不汗臭 你是否愿意和我一起打球
今天支撑动作标准吗?
泽奇搞起
不会做月饼的肌肉男不是好老公
黑皮体育生训练成果展示
再改深蹲动作|多一些主动屈髋|窄站距+低杠深蹲
骨结为什么发红?
要是深蹲不了一吨,都对不起这么大的器械和这么多的配重杆
百练不如一夹,睡前3分钟,晚上不起夜睡得香,夫妻更幸福,男人再懒也练练