「ITZY年末」【帕梅拉&Itzy】5mins｜基础每日拉伸｜23年SBS年末舞台｜有提示音
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
「KISS OF LIFE in WaterBomb」【帕梅拉&Kiss of life】15mins｜飞天翘臀｜首尔waterbomb开麦现场｜有提示音
...
「TWICE 日文歌」【jo姐&Twice】60mins｜有氧训练挑战｜TWICE日专主打曲MV合集｜有提示音进度条
...
帕梅拉30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
...
「BTS粉丝见面会」【jo姐&BTS】20mins｜踏步燃脂运动 l 提升自信 开心有氧 l 19年fan meeting｜有提示音
...
帕梅拉一小时运动打卡|15min快乐有氧×2|10min内啡肽×3|8min站立拉伸|自用
...
Z 45分钟 帕梅拉 内排肽三部曲
...
「Twice演唱会」【MIZI&TWICE】10mins｜全身站立式燃脂运动｜四巡小分队现场｜有提示音进度条
...
拉了5斤，打开阀门太爽了|5分钟噗噗操
...
50分钟欢乐帕梅拉中等强度【自用】
...
帕梅拉 - 10分钟 火辣拉丁 有氧舞蹈｜热辣摇摆 健康大笑 拉丁神曲
...
「TWICE演唱会」【jo姐&TWICE】40mins｜踏步燃脂｜40minsTABATA｜TWICE19东京巨蛋超high现场｜Once军训现场｜有提示音
...
运动前后拉伸，5分钟快速拉伸，放松全身肌肉！
...
「Newjesns年末」【MIZI&Newjeans】10mins｜10分钟站立燃脂训练｜22年MMA三首年末现场｜有提示音
...
【田柾国&jo姐】30mins｜踏步燃脂训练 l HIT 无器械 无重复 l Golden Showcase l Golden全专11首超绝live｜有提示音
...
「LESSERAFIM年末」【MIZI&LESSERAFIM】8mins｜全身站立拉伸｜22年MMA九头蛇、SBS年末练习室｜有提示音
...
帕梅拉电音30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
...
扎马步之前需要先开胯，教大家怎么开胯拉伸
...
「Red Velvet Killing Voice」【jo姐&Red Velvet】33mins｜练腿日 无需机械 有氧运动｜有进度条提示音
...
「BTS演唱会」【Jo姐&BTS】30mins燃脂运动｜唤醒活力提高代谢｜防弹YET TO COME釜山演唱会 ｜有进度条 提示音
...
8分钟动态拉伸！运动后必备！全程站立！拉完太舒服了！
...
10分钟无痛开胯 打开万年老髋！安睡一整晚！ 瑜伽拉伸 劈叉 体态调整 跟练
...
「圣诞特辑2」【jo姐&BTS】20mins｜圣诞燃脂舞训练｜19年SBS年末圣诞特辑｜英单Dynamite Butter冬专LGO圣诞版｜有提示音
...
「女团特辑3」【帕梅拉&女团】10mins阳光热舞 l kpop女团18-19年末合作舞台 l 经典cover舞台 l 有提示音
...
「BTS演唱会」【jo姐&BTS】30mins踏步燃脂训练 l 防弹Yet to come釜山演唱会 l Run Bts首舞台｜有提示音
...
「Seventeen Killing Voice」【jo姐&SEVENTEEN】20mins｜热汗燃脂舞训练｜全身暴汗 分泌内啡肽｜有提示音进度条
...
舞台放大版「MISAMO日本showcase」【jo姐&Twice】30mins｜热汗燃脂5km｜misamo 六首新歌全公开｜有提示音进度条
...
官拍舞台放大版「(G)IDLE校庆」【Eleni Fit&(G)idle】55mins｜全身有氧运动+拉伸｜24年校庆｜有提示音进度条
...
「BTS演唱会」【MIZI&BTS】30mins｜ 上肢塑形运动｜防弹演唱会七人solo舞台｜Speak yourself圣保罗场｜有提示音
...
「TWICE年末」【帕梅拉&TWICE】10mins派对舞蹈训练 l twice日本红白年末舞台 l misamo首次日本红白年末 l 有提示音
...
30分钟｜两首5遍连跳，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
...
「J-HOPE音乐节」【jo姐&郑号锡】60mins 6.5km 踏步燃脂训练｜J-Hope芝加哥lollapalooza音乐节全场｜有进度条 提示音
...
腰腹不舒服这样拉伸
...
「圣诞特辑1」【帕梅拉&Newjeans】12mins｜圣诞快乐舞蹈｜Ditto一周年｜23年kbs连唱五首现场｜有提示音
...
「LESSERAFIM年末」【MIZI&LESSERAFIM】15mins｜站立瘦背运动｜打工人舒缓肩颈｜22年MAMA+金唱片舞台｜有提示音
...
「(G)IDLE年末」【MIZI&(G)IDLE】10mins｜消除腋下赘肉训练｜Queencard｜Tomboy｜Lion｜年末合集｜有提示音
...
百练不如拉伸…
...
舞台放大版「Seventeen演唱会」【jo姐&SEVENTEEN】45mins｜HIIT拳击训练｜Follow仁川安可演唱会｜有提示音进度条
...
没有一个过程会白费
...
舞台放大版「aespa校庆」【Eleni Fit&aespa】60mins｜高强度燃脂快步走+肩颈背部拉伸｜aespa24年校庆live现场｜有提示音进度条
...
「Twice演唱会」【jo姐&TWICE】45mins｜混合有氧操｜五巡福冈场日文歌曲目合集｜有提示音进度条