100个肌肉生长代表!#德国兄弟#
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不会倒立撑？德国德国兄弟教你怎么做！#中文#
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多种引体向上方式哪个更强#德国兄弟##中文#
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大佬不为人知的另一面，我笑了........#德国兄弟#
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小兵挑战120秒做1个俯卧撑！
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4分钟爆汗、快速减肥绝招
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你没有见过的腹部专训...........................专攻腹肌训练！
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7.29国服上分机器温狗实录！
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细狗的一个月逆袭
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day21
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适合任何年龄段的凯格尔运动，拯救你的无力感
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day20
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中国体操冠军李小双，教你做正确的俯卧撑！这不比健身教练专业？真正的健身干货！
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摔柔专项｜通过印度俯卧撑提高身体素质
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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被动开胯痛苦时刻
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手腕按压支撑痛？这可不是tfcc！一招解决！
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每天100个俯卧撑，连续30天会发生什么
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很多兄弟练胸没感觉，原因以及纠正动作在这了
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引体向上0→20：各阶段的训练计划安排
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第五天，三十个，整一个帅一点的结尾
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毁号王宝哥精彩片段！竟然被举报了=-=....8.6
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勇哥自称打水门十比零！惊呆了8.20
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1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
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【中文配音】零基础军事体能训练，如何成为合格的战士，资深军事人员亲身分享实际经验，让你快速上手不迷茫！
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super小武 朱斌_2024_07_23_17_24_19_209
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我车掉沟里了
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国内第一个刀尖上的单手俯卧撑
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只穿白袜在户外健身O_o，无不良引导【户外健身】基础动作训练 day08
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沉肩三部曲，很实用
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挑战9秒83能做多少个俯卧撑？
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小学生腹肌训练
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每天50个俯卧撑，第78次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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不知道第几集才能让猴子做俯卧撑了
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上半身最好的自重运动
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坚持俯卧撑第256天，俯卧撑40+40+15+15=110个，哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
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新手一定要珍惜新手健身福利期，因为他只有你刚接触的那短短三个月#新手健身 #居家锻炼 #自律
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coke这个真的可以_2024_07_18_22_48_41_899
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生活磨灭少年梦，现实压垮少年肩。