大叔，你每天都这么练吗？
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中年大叔过于普通的日常～
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人生中第一次被压…有一点紧张
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光头中年大叔极其普通的健身日常～
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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光头中年大叔的健身日常～
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每天的坚持，都是在一点点雕琢自己的身体！
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实力推50公斤做组什么水平，你可以推多少？
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壶王刘锐260公斤卧推4次，100公斤卧推63次！
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骑行肌肉叔贝如塔
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又是暴汗的一天！
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几天没练，重回新手村！
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130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。
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放着别动，我来组二头弯举
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中年大叔午睡没关门，被一小伙掏鸟蛋
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为了把胸（只因）搞大，不断上剂量～
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三分化训练第二天，绝对酸爽！
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瘦子增肌日记60——健身60天能有多大变化？！
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弯举30公斤真的很难吗？
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［AI大叔］大叔被吸取生命力
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你卧推时全握还是半握？
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今天一分化训练（偏练背）
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哪里不废整哪里～练腿日
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大叔天天自虐，你觉得他身材还OK不？
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条件有限，简单练练！
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500块钱打造家庭健身房，真的可以！
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中年大叔5公里跑23min52s什么水平，居然快一年没跑了～
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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菜嘛，那就得多练咯！
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退役一年的汤姆布雷迪，还能不能卧推100公斤？
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86年大叔的头有点儿大
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中年大叔卧推做组能力是不是不够硬？
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什么三分化五分化，我全都要！
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为什么100kg卧推做组在网上是个人就可以，在现实中却寥寥无几
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此视频含有低俗内容？—天天练胸，毫无训练痕迹
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练胸练胸，没有别的了！
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没啥实力的实力推～
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曹氏卧推不需要女人拯救
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普通人卧推100kg？有手就行，只要你练！
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卧推60kg被压太丢脸了