武当武术非常减肥
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咏春燃脂操，咏春不仅能实战，还能减肥？待在家里无聊？坚持15天看看是否有效？
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形体拉伸国风2｜红马｜肩背腰都好舒展！气质提升｜居家跟练
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【高龄者运动系列】【节日十天乐】第三套--武术有氧（37分钟）
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大学女老师练武走红，两个月瘦身45斤，练武真的能减体重？
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武当逍遥扇慢速完整演练（自述扇谱口令字幕）
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武当最帅最潇洒的剑法
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当代刚需双手攀足固肾腰
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寒冬练一套武当太乙五行拳，无删减一镜到底，练练高架显腿长
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武术能减肥吗？怎么减
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武当逍遥扇、完整版
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传武的基本功（标准版）
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活动腰部小动作get起来！
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非常累的一套拳推荐给b友们
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四五十岁了，还能开胯练武吗？
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武当逍遥扇
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基本功最强
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在训练前，大师兄们一般都会来一套武当基本拳，热热身！
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活动腰胯很好的八段锦其中一段
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不如换一种坐姿
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适合男生练的一套刚猛武当八极拳
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光看着就累的一套拳
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王中王八段锦招牌动作
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强肾马步桩细节来啦
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一个动作疏通全身 这个动作大家都熟悉吧
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正宗道家版《下山》，由武当萌娃们友情出演
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劲飒清逸：左教练直播教大家的功夫扇，你练会多少了
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是时候放出完整版了，最后几秒太帅了！
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开胯小妙招
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你们要的武当入门拳法教学来了【武当基本拳教学·第一段】
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适合女生练的一套武当丹剑
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全网最有灵气的武当逍遥剑
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武术可以自学吗#武术 #功夫 #自学
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另一套极其推荐女生练习的武当功夫扇
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一点寒芒先到，随后枪出如龙