京东 11.11 红包
1870 / 20K ,动作不好改，分化阶段，一个点位越是投不进就越是得投
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2430 / 20K ， 马里昂投篮包失效，大比分惨负MR.Y ，越是投不进就越要多投
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1494 / 20K，我要什么时候才能打败MR.Y？？？
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3400 / 20K ， 投不进，加练100个吧
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2130 / 20K ，100:99，今天终于勉胜MR.Y，后半段没录下来，横竖得去调个监控
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2330 / 20K ,三分球 100 : 81 中投，鹿先森马里昂投篮包崛起，MR.Y再次遭遇业余生涯滑铁卢
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613 / 20K，手感不好，命中率下降。
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2530 / 20K , 今天手感还行，左侧腰痛，蹲不下去，发力受影响，三分之二的时间都用来捡球了
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3700 / 20K ， 右踝又疼起来了，老老实实投定点，跑不动，懒洋洋，后半程有点疲倦了，还是耐着性子投完。最近身体状态起伏不定的，有点小心烦。
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3500 / 20K ，最近体力和精力不足，休息了两天，投篮还差点抛物线，顶肘拨指小臂发力不足，动作失误也多，爱篮球，就继续练吧大叔！
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1294 / 20K 史上状态最差，被MR.Y中投血洗，明天报仇
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4600 / 20K ， 假期结束第一投，训练了这么久，感觉最大的收获不是命中率，不是稳定性，而是逐渐学会如何在连续不中的时候调整自己。然后，再投进一球。
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2030 / 20K ，加练60球，左踝痛了，周末轮休两天
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3050 / 20K ， 终于破了自己30分钟的记录了，29分钟投中100个三分球，尝试拉大投射距离，感觉还行，继续训练
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投到七十多球的时候，谭大爷惊现篮球馆1035 / 20K
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3600 / 20K ，坚持，离目标还太远。
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1135 / 20K ，今天MR.Y携手斗牛犬来踢鹿先森的馆
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2750 / 20K ，辅助手动作有所改变，对投篮干扰减少，尝试合球后立即投篮，拉大投篮距离，还得不断试错，继续训练。感谢谭叔支援！
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这个三分球命中率可以排上号不？816 / 20K，30分56秒完成。
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716 / 20K ，断腰中投射手 MR.Y 今日入坑
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3900 / 20K ， 书上说 : 天气凉了，那是夏天和秋天达成了和解
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4500 / 20K ，打铁集锦，谭大爷再不来帮忙就快要打出天际了。忙碌了一天，能安安静静投会篮就是对自己最大的褒奖了。
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3300 / 40K ，假休完了，十天不摸球，傻眼了
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今日不计数，只投了30来个，两只脚踝都发炎了，痛的不行了，休息休息。话说，不起跳投三分球是什么感觉？
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4900 / 20K ， 恢复恢复，手感一般，压腕拨指不够，手肘不直，出手方向偏移，疯了疯了
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但凡有远程能力的投手，球离手便知进不进931 / 20K 33分11秒
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4100 / 20K ， 28分34秒投中100个三分球，量变带来质变，4K的量才稍微稳定一些了，还有很大提升空间，坚持训练。
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1235 / 20K，三分球94个:100个惜败MR.Y的精准中投，斗牛犬持续高光
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5K / 20K ， 右膝痛，不想跑，命中率还行，本周最后一次训练，明天比赛，下周出差，10天后见
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4700 / 20K ， 今天打铁有点多，每一颗投丢的球都是我的老师。
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库里+穆迪投篮训练，一段式快速拔枪，命中率惊人
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日常三分球*100练习
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连续投一百个三分，看一次命中率
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库里跑动接球投篮慢动作
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挑战不间断100个三分球投篮命中率实录（无剪辑）
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投篮总是打？？命中率特别低？？只需一个技巧快速提高命中率80% #投篮 #街东篮球教学 #篮球技巧
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绝杀次数能代表啥？命中率高低最后结果得赢球。鲍雲跟小猫给网友解答
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金属篮网吐球事件，球入筐以后，被垮下来挂在中间的篮网回弹出框，看样子得换挂钩或者买副新的了
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罗布说：“我用手腕战斗”
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【丁丁侃球】19投18中？谢泼德顶流三分背后隐藏着其真定位
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克莱汤普森备赛投篮训练，这投篮姿势太端正了！