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3300 / 40K ,假休完了,十天不摸球,傻眼了
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1494 / 20K,我要什么时候才能打败MR.Y???
3400 / 20K , 投不进,加练100个吧
1594 / 20K,斗牛犬离场,加练100个三分
3700 / 20K , 右踝又疼起来了,老老实实投定点,跑不动,懒洋洋,后半程有点疲倦了,还是耐着性子投完。最近身体状态起伏不定的,有点小心烦。
2950 / 20K , 打铁集锦,三分球100:96中投,难得赢MR.Y一次
3500 / 20K ,最近体力和精力不足,休息了两天,投篮还差点抛物线,顶肘拨指小臂发力不足,动作失误也多,爱篮球,就继续练吧大叔!
2530 / 20K , 今天手感还行,左侧腰痛,蹲不下去,发力受影响,三分之二的时间都用来捡球了
2850 / 20K , 94:100 憾负MR.Y ,仍然尝试合球立即出手,快速投篮,保持手型,提升命中率
2430 / 20K , 马里昂投篮包失效,大比分惨负MR.Y ,越是投不进就越要多投
这个三分球命中率可以排上号不?816 / 20K,30分56秒完成。
3050 / 20K , 终于破了自己30分钟的记录了,29分钟投中100个三分球,尝试拉大投射距离,感觉还行,继续训练
1394 / 20K,左脚外踝和跟腱发炎,投得太痛苦了,慢慢纠正辅助手的动作,不干扰投篮。
613 / 20K,手感不好,命中率下降。
1870 / 20K ,动作不好改,分化阶段,一个点位越是投不进就越是得投
2130 / 20K ,100:99,今天终于勉胜MR.Y,后半段没录下来,横竖得去调个监控
1710 / 20K , 手型控制不好,拨指、顶肘都没做好
2750 / 20K ,辅助手动作有所改变,对投篮干扰减少,尝试合球后立即投篮,拉大投篮距离,还得不断试错,继续训练。感谢谭叔支援!
2030 / 20K ,加练60球,左踝痛了,周末轮休两天
1294 / 20K 史上状态最差,被MR.Y中投血洗,明天报仇
2230 / 20K ,大太阳今日不举,七哥短暂加入战局
投到七十多球的时候,谭大爷惊现篮球馆1035 / 20K
今日不计数,只投了30来个,两只脚踝都发炎了,痛的不行了,休息休息。话说,不起跳投三分球是什么感觉?
1135 / 20K ,今天MR.Y携手斗牛犬来踢鹿先森的馆
716 / 20K ,断腰中投射手 MR.Y 今日入坑
3800 / 20K , 脚踝恢复了一些,右脚暂时还没法发力,在下肢发力不足的情况下,反而对顶肘有了深刻的认识,投起来很轻松。慢慢恢复,不急。
4000 / 20K , 29分29秒投中100个三分球,好像又破了自己的纪录,周末修养两天,缓解下脚伤
但凡有远程能力的投手,球离手便知进不进931 / 20K 33分11秒
1970 / 20K ,技术变形,发力错误,命中率直线下降,只有耐心练习. 今日大大太阳抽风式式加入战局,全程触电。
5.1K / 20K , 女儿奴的周末三分球训练,命中率什么的都是浮云
4400 / 20K ,脚踝好了些,后半程拉开了一步投射距离,能够双脚发力的感觉真舒服。
4500 / 20K ,打铁集锦,谭大爷再不来帮忙就快要打出天际了。忙碌了一天,能安安静静投会篮就是对自己最大的褒奖了。
5K / 20K , 右膝痛,不想跑,命中率还行,本周最后一次训练,明天比赛,下周出差,10天后见
4700 / 20K , 今天打铁有点多,每一颗投丢的球都是我的老师。
球 分 三
金属篮网吐球事件,球入筐以后,被垮下来挂在中间的篮网回弹出框,看样子得换挂钩或者买副新的了
我这个命中率什么水平
克莱、吹羊、哈登、小波特等最新野球局视频
实战有素材但不多,体力是个硬伤。
斗牛犬就是要主打一个放纵不羁爱自由
这把没有技巧全是身体,(身体的合理应用)