最近训练过度冬天恢复慢，全身肌肉疲劳，今天就随便玩个倒立维持，进来听听歌啊！
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解锁标准的自由倒立俯卧撑！
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35s人体旗帜静态维持
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17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
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听说反手后水平做得会二头肌断裂，今天试了试感觉没啥事，也不会很难……
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晚自习回来，随便玩了玩，似乎解锁了自由倒立，但没完全解锁
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最近推拉力量都掉了好多，慢慢恢复吧……
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前水平训练，日常压倒立
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180俄挺训练 大腿真的很重（新视频啦）
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终于解锁了标准的并腿90度倒立俯卧撑！
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倒立俯卧撑好差
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在校单手引体向上训练！
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前水平维持破10s啦！标准不？
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万物皆可倒立……
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一些奇葩的90度倒立俯卧撑……
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这怎么可能？！绝对是倒放！！！
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倒立俯卧撑比引体向上做得多是什么体验……
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多年训练都是为了这一刻！在海边倒立洗头！！！
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解锁了标准点的分腿90度倒立俯卧撑
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这种倒立俯卧撑什么水平？
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突破贴腹压倒立！个人前水平进化史（2022.10.19～2023.11.26）视频有点长，希望喜欢前水平的兄弟们能耐力看完！
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梦想本不会发光，会发光的是追梦的你！
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这3个引体向上什么水平
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2024年了，学倒立怎么来的快？（从0到1）
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这种臂屈伸有难度吗？
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街健2个月20多天，花11天从低团到解锁前水平，才刚刚能定个几秒，感觉进展有点慢啊……
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阳后一周，恢复低强度训练！墓前唯一症状流鼻涕
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明天up主高三开学了，这是最后一个视频了，下次发不知何时……且看且真惜啊！！！喜欢的朋友们多多支持下吧！
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快体测了，能及格吗？好担心
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挑战全网最深双杆倒立俯卧撑！
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你们相信解锁人旗只用1个小时吗？
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第一次连续4次90度倒立俯卧撑
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欢迎大佬来挑刺，街健2个月萌新高中生的慢双
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练了快半个月的俄挺，分腿稳了许多
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有时候，躺平何尝不是一种自律……
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前臂倒立分腿慢起其实很简单，5步练习解锁
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冲击30个俯卧撑！
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第一次一口气连续6次完美90度倒立俯卧撑
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是风就要自由，要什么归宿？
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我从来不缺从头再来的勇气，但我怕我的人生毫无意义………
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听说你会自由倒立？！