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35s人体旗帜静态维持
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35s人体旗帜静态维持,当时是解锁前水平后解锁这动作也就20分钟适应下就会了,自从解锁后就没专项练过,就训练收尾做个漫步玩玩就是了,今天训练收尾第一次测试了一下极限就能定个35s,这玩意儿简单动作没必要练,把俄挺前水平 倒立俯卧撑做好才是关键,这35s也就是练前水平和倒立俯卧撑赠送的哈哈哈,满状态的话45秒没啥问题。
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在校单手引体向上训练!
最近推拉力量都掉了好多,慢慢恢复吧……
解锁标准的自由倒立俯卧撑!
眼球练爆了……
20s前水平维持,7.5成状态吧
单杆质检员----弹射双力臂
1min1个倒立俯卧撑什么水平?
阳后前水平几乎恢复到巅峰10s左右。
倒立俯卧撑比引体向上做得多是什么体验……
第一次在玻璃桥上街健有点害怕
做了31秒,有人说我这后水平一秒也不算,不标准,大家别只看看就划走,评论评论标不标准。
前水平训练,日常压倒立
达到全国高中生平均街健水平了吗?
终于能做4个引体向上啦!
最近的推拉训练
第一次做前水平组合连招,脑子有点乱,紧张,没做好……
今天刚好街健一年
为什么我慢双不扣腕就容易屈胯,腿抬起来,求大佬解答!
热爱是最好的天赋!
首次尝试后倾臂屈伸,不知道标准不标准?
街健90天决战,第57天,人体旗帜
心若有所向往,何惧道阻且长!
都没发过地面动作,今天发一次!
高中生7个引体向上,1个摆荡双力臂,还有救吗?
单手引体向上又进步了!右手下巴明显过杆,左手可能力量还差点
俄挺和倒立俯卧撑练完,训练收尾组来测个1min俯卧撑极限数量,1min做了95个。
一些新的尝试……
饭前倒立跳一跳
这超宽汉尼拔引体向上什么水平?
首次尝试负重15kg90度倒立俯卧撑!
一些奇葩的90度倒立俯卧撑……
第一次合拍双人前水平 90度倒立俯卧撑,状态不好……
1分钟俯卧撑破100辣!
1分钟27个单腿深蹲什么水平?
街健90天决战,第46天,人体旗帜
这3个引体向上什么水平
又突破了!前水平接近12s啦!
晚自习回来,随便玩了玩,似乎解锁了自由倒立,但没完全解锁
点击字幕【街健第一级(初级】01.从这里开始
是风就要自由,要什么归宿?